Rôle d'un entraîneur personnel certifié
Les entraîneurs personnels certifiés, ou CPT, travaillent souvent dans un club de santé ou un centre de fitness. Ils travaillent avec les clients pour les aider à se mettre en forme, ce qui consiste généralement en une interaction individuelle avec le client une à plusieurs fois par semaine. Les CPT développent des programmes spécifiques aux besoins de leurs clients, qu'il s'agisse de perte de poids, de renforcement musculaire ou de conditionnement général.
Pendant les sessions hebdomadaires, les CPT fournissent des instructions d'exercice, de la motivation et des conseils nutritionnels généraux. Au fur et à mesure que les clients progressent, le CPT est chargé d'apporter des modifications au programme qui préviennent les plateaux. Les CPT doivent savoir comment travailler avec des clients ayant des besoins spéciaux, tels que des personnes obèses et des personnes à mobilité réduite.
Rôle d'un entraîneur de force et de conditionnement
Un CSCS, ou spécialiste de la force et du conditionnement, travaille avec des athlètes - en tête-à-tête ou avec des équipes d'athlètes. Ces professionnels développent des programmes d'entraînement de force et d'endurance sûrs et efficaces visant à améliorer les performances sportives. Ils effectuent des tests spécifiques au sport et ont une connaissance approfondie de la nutrition, des techniques d'entraînement et des méthodes de prévention des blessures. Par rapport aux CPT, les CSCS ont des normes plus strictes en matière de certification. Les CSCS peuvent également travailler comme entraîneurs personnels.
Processus de certification
Afin d'obtenir un diplôme CPT ou CSCS, vous devez passer un examen complet qui couvre un large éventail de sujets. Les futurs CPT seront invités à répondre à des questions sur les consultations avec les clients et les évaluations de la condition physique, la planification du programme, la technique d'exercice et le protocole de sécurité et d'urgence.
Les examens CSCS sont plus difficiles et couvrent des sujets liés à l'anatomie, la physiologie de l'exercice, la biomécanique des athlètes, la nutrition sportive, l'enseignement de l'exercice, la conception du programme, l'organisation et l'administration et les tests et l'évaluation.
Les candidats potentiels doivent s'inscrire à l'examen et payer les frais avant de recevoir le matériel d'étude. La plupart des examens sont autodidactes, mais certaines agences de certification offrent des cliniques de formation en direct pour une expérience pratique. Les examens sont administrés dans des installations de test indépendantes et peuvent comprendre une partie pratique ainsi qu'une partie écrite.
Quatre organisations qui offrent une certification accréditée comprennent l'American College of Sports Medicine, l'American Council on Exercise, la National Academy of Sports Medicine et la National Strength and Conditioning Association.
Conditions préalables
Les entraîneurs personnels certifiés ne sont pas tenus d'avoir un diplôme d'études collégiales, bien qu'ils doivent généralement avoir une certification actuelle en RCR et DEA. Les formateurs CSCS doivent également avoir une certification en RCR et AED, ainsi qu'un baccalauréat ou être inscrits en tant que senior dans un programme de baccalauréat.
