Le thé de sureau est le plus souvent fabriqué à partir des fleurs qui fleurissent sur la plante de sureau avant l'apparition des baies. Lorsque des fleurs fraîches ou séchées ne sont pas disponibles, vous pouvez faire du thé en ajoutant à l'eau chaude une teinture ou un extrait à base de baies de sureau ou de fleurs. Selon l'Université du Maryland Medical Center, peu d'études ont été menées sur les bienfaits du thé de sureau pour la santé, mais ses bienfaits semblent provenir des flavonoïdes riches en antioxydants de la plante. Comme avec tout remède à base de plantes, il est sage de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant d'ajouter du thé de sureau à votre régime de soins de santé.
Soulagement des rhumes et de la grippe
Boire du thé de sureau peut aider à apaiser les symptômes du rhume et de la grippe, notamment la fièvre, les maux de tête, la fatigue, les maux de gorge et la toux, selon MedLine Plus, la ressource d'information en ligne sur la santé maintenue par la US National Library of Medicine et les National Institutes of Health. Faites du thé avec quatre cuillères à soupe d'extrait de sureau et buvez-le tous les jours pendant trois jours pour un maximum d'avantages. Bien que des recherches préliminaires montrent que de bonnes preuves existent pour le thé de sureau en tant que traitement potentiel des symptômes du rhume et de la grippe, MedLine Plus affirme que davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer ces avantages.
Aide pour les infections des sinus
Le sureau peut également aider à traiter la sinusite bactérienne, une infection plus communément appelée infection des sinus, selon l'Université du Maryland Medical Center. La recherche n'est pas claire car les études ont utilisé le sureau en combinaison avec d'autres herbes, de sorte que les avantages ne peuvent pas être définitivement attribués au sureau seul. Le sureau et d'autres herbes combinés avec un décongestionnant et un antibiotique ont aidé à éliminer les infections des sinus plus rapidement que les traitements décongestionnants et antibiotiques seuls.
Bronchite
Un nombre limité de recherches suggère que le thé de sureau pourrait aider à améliorer les symptômes de la bronchite, selon MedLine Plus. Bien que la recherche ait montré des avantages pour les personnes atteintes de bronchite, l'étude a examiné un mélange d'herbes, y compris la verveine, l'oseille, la racine de gentiane et la fleur de primevère, en plus du sureau, ce qui rend difficile d'attribuer les avantages à une seule herbe. MedLine Plus indique que davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer que le thé de sureau est un traitement utile pour la bronchite.
