Étape 1
Bien qu'ils impliquent tous deux des contractions involontaires du tissu musculaire, les contractions musculaires et les spasmes musculaires sont des conditions différentes avec des causes différentes, selon l'Université du Maryland Medical Center. Les contractions musculaires, également appelées fasciculations, n'affectent généralement qu'un seul muscle. Ils sont caractérisés par de minuscules contractions à l'intérieur du muscle, provoquées par une impulsion nerveuse. Les spasmes musculaires, également appelés crampes musculaires, affectent plusieurs tissus musculaires et sont provoqués par un déséquilibre chimique dans le corps.Causes courantes des contractions musculaires
Étape 1
Les contractions des paupières, du pouce ou des muscles du mollet dans les jambes sont courantes et, selon l'Université du Maryland Medical Center, provoquées par l'anxiété ou le stress. Ces contractions bénignes vont et viennent, ne durent généralement pas plus de quelques jours. La fatigue musculaire due à un exercice excessif, à la caféine et aux effets secondaires des médicaments peut également provoquer des contractions. Selon FibromyalgiaSymptoms.org, les contractions musculaires sont souvent associées à des symptômes tels que des troubles du sommeil, des picotements et une sensation comme si vos muscles étaient «électriques».
Causes rares de contractions musculaires
Étape 1
Les troubles du système nerveux peuvent également provoquer des contractions musculaires. Il s'agit notamment des lésions nerveuses, de la fibromyalgie, de la dystrophie musculaire et de la maladie de Lou Gehrig. Parallèlement aux contractions musculaires, la faiblesse des muscles accompagne ces troubles.
Causes courantes des spasmes musculaires
Étape 1
Les spasmes musculaires font que le groupe musculaire affecté se sent dur et bombé. Les crampes sont le plus souvent provoquées par un exercice intense, une déshydratation, une consommation excessive d'alcool, une grossesse, des médicaments ou des niveaux réduits de calcium ou de magnésium dans le corps.
Causes rares de spasmes musculaires
Étape 1
Des conditions telles que l'hypothyroïdie et l'insuffisance rénale peuvent également provoquer des spasmes musculaires. Selon l'American Medical Association, les lésions cérébrales causées par des traumatismes crâniens, la paralysie cérébrale, les accidents vasculaires cérébraux et la maladie de Parkinson peuvent provoquer une rigidité anormale des muscles. D'autres causes incluent la pression sur un nerf en raison de problèmes de disque dans la colonne vertébrale.
Soulagement des contractions musculaires et des spasmes
Étape 1
Étirer et masser doucement le muscle affecté peut aider à réduire les contractions. Marcher ou utiliser le muscle affecté est une autre façon de trouver un soulagement. Un étirement doux et lent fonctionne également pour les spasmes musculaires. L'Université du Maryland Medical Center recommande de consulter un médecin si les spasmes musculaires sont un problème récurrent.
