Votre besoin calorique est basé sur votre dépense énergétique estimée, qui varie en fonction de votre poids corporel idéal, de votre niveau d'activité, de votre âge, de votre taille et de votre sexe. Pour calculer votre besoin calorique idéal après l'amputation, vous devrez déterminer votre poids corporel idéal après l'amputation et utiliser une équation pour trouver votre dépense énergétique estimée. Ces informations vous indiqueront quels seront vos besoins en calories.
Étape 1
Calculez votre pré-amputation du poids corporel idéal. Pour les hommes, l'équation utilise 106 livres pour vos 5 premiers pieds de hauteur et ajoute 6 livres pour chaque pouce au-dessus de 5 pieds. Pour les femmes, l'équation utilise 100 livres pour les 5 premiers pieds et ajoute 5 livres pour chaque pouce au-dessus de 5 pieds. Par exemple, considérons un homme qui mesure 6 pieds, 3 pouces de hauteur, soit 15 pouces de plus que 5 pieds. Multipliez 6 par 15 pour obtenir 90 livres, puis ajoutez 90 aux 106 livres d'origine pour ses 5 premiers pieds de hauteur. Le poids corporel idéal de cet homme est de 196 livres.
Étape 2
Trouvez le pourcentage de poids corporel que vous avez perdu pendant l'amputation. Ces pourcentages sont normalisés et un tableau complet de ceux-ci peut être trouvé dans le "Guide de poche ADA pour l'évaluation nutritionnelle". Par exemple, un amputé sous le genou perd 5, 9%, ou 0, 059, de son poids corporel d'origine pendant l'amputation.
Étape 3
Soustrayez le pourcentage de poids corporel que vous avez perdu de 100 pour déterminer le pourcentage de poids corporel restant. Par exemple, si vous avez perdu 5, 9% de votre poids corporel pendant l'amputation, 94, 1% de votre poids corporel restent.
Étape 4
Divisez ce pourcentage par 100 et multipliez ce nombre par votre poids idéal. Par exemple, si votre poids corporel restant est de 94, 1% et votre poids corporel idéal avant l'amputation est de 196 livres, vous multiplieriez 0, 941 par 196 pour obtenir environ 184 livres. Ce nombre est votre poids corporel idéal après l'amputation.
Étape 5
Déterminez votre coefficient d'activité physique, ou PA, en fonction de votre niveau d'activité. Si vous êtes une femme de 19 ans ou plus, en supposant un poids corporel idéal, votre AP est de 1, 0 si vous êtes sédentaire, 1, 12 si vous êtes peu actif, 1, 27 si vous êtes actif et 1, 45 si vous êtes très actif. Pour les hommes de 19 ans ou plus à leur poids idéal, les valeurs d'AP sont respectivement de 1, 0, 1, 11, 1, 25 et 1, 48.
Étape 6
Utilisez l'équation des dépenses énergétiques estimées pour déterminer combien de calories vous devez consommer. Pour les hommes, l'équation est: 662 - 9, 53 X âge en années + PA X (15, 91 X poids en kilogrammes + 539, 6 X hauteur en mètres). Pour les femmes, l'équation est: 354 - 6, 91 X âge en années + PA X (9, 36 X poids en kilogrammes + 726 X hauteur en mètres). Pour référence, un kilogramme équivaut à 2, 2 livres américaines et un mètre équivaut à 3, 28 pieds américains. Si vous deviez résoudre l'équation d'un homme amputé de 6 pieds, 3 pouces de hauteur, 24 ans, actif, sous le genou, vous constateriez qu'il a besoin d'environ 2790 calories par jour.
Choses dont vous aurez besoin
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Stylo
Papier
Calculatrice
Pointe
Utilisez des calculatrices en ligne pour convertir des livres en kilogrammes ou des pouces en mètres.
avertissement
Consultez votre médecin ou votre diététiste avant de modifier votre régime alimentaire après l'amputation. Vos besoins en calories peuvent varier selon l'endroit où vous vous trouvez dans le processus de guérison ainsi que les conditions médicales sous-jacentes.
