Le régime alimentaire HCG vous oblige à suivre un apport calorique strict tout en prenant plusieurs doses de gouttes liquides. Les partisans du régime alimentaire déconseillent de dépasser la dose recommandée, car des effets indésirables peuvent survenir. Avant de commencer un nouveau régime, parlez-en à votre médecin pour vous assurer qu'il vous convient.
HCG
HCG, abréviation de gonadotrophine chorionique humaine, est une hormone produite par les femmes dans le placenta pendant la grossesse. Les fabricants de gouttes HCG affirment qu'ils brûlent rapidement les graisses et font fondre les dépôts de graisse dans l'estomac, les fesses et les cuisses. Ils affirment que le HCG a une structure similaire à celle des hormones stimulant la thyroïde, stimulant ainsi votre métabolisme.
Régime alimentaire
Le plan de régime HCG est divisé en trois phases distinctes. Pendant la phase de chargement initiale, qui dure deux jours, vous pouvez suivre votre alimentation normale, en vous concentrant sur les graisses et les aliments frits. Cette phase vous permet de constituer vos réserves de graisses. La phase principale du régime, connue sous le nom de phase d'entretien, minimise votre apport calorique à 500 calories par jour. L'entretien est difficile à suivre pour de nombreuses personnes, car il dure de 21 à 40 jours, selon le poids que vous devez perdre. Vous ne pouvez manger que quelques types d'aliments différents pendant l'entretien, y compris de petites coupes de viande, des légumes non féculents et une variété limitée de fruits. La phase finale, appelée stabilisation, vous permet d'augmenter lentement votre apport calorique de 800 à 1 000 calories, sur une période de trois semaines.
Dosage correct
Pendant la phase de chargement et d'entretien, divisez le HCG en trois doses distinctes. Vous n'avez pas besoin de HCG pendant la phase finale de stabilisation. Prenez les gouttes HCG après les repas et ne consommez rien par voie orale pendant 15 minutes après les avoir ingérées. Selon Green HCG, vous avez besoin de 125 à 200 UI de HCG par jour, ce qui équivaut à 10 à 15 gouttes par dose. Habituellement, vous pouvez voir des résultats en aussi peu que 125 UI de HCG quotidien.
Double dose
Prendre la dose maximale de 200 UI par jour n'est pas nécessaire pour la plupart des gens. Atteindre ou dépasser ce montant peut avoir des effets négatifs sur vos efforts de perte de poids. Doubler votre dose de HCG peut provoquer un effet de plateau, dans lequel vous cessez de perdre du poids. Prendre une double dose peut être particulièrement nocif car le HCG peut augmenter votre rythme cardiaque, vous donner un rythme cardiaque irrégulier, vous faire transpirer de façon incontrôlable ou provoquer de l'irritabilité, explique le University of Maryland Medical Center. Si vous ressentez l'un de ces effets secondaires négatifs, arrêtez immédiatement de prendre des suppléments de HCG et contactez votre fournisseur de soins de santé.
