Lorsqu'il est en bon état, un ballon de fitness dans un équipement d'entraînement efficace. Vous pouvez l'utiliser comme base pour des exercices de poids corporel comme des pompes et des planches, ou comme remplaçant pour un banc de musculation. Mais si votre ballon de fitness commence à fuir ou montre une usure évidente, il n'est plus sûr de l'utiliser. Les experts déconseillent d'essayer de réparer une balle de fitness qui fuit. Il vaut mieux le remplacer simplement.
Les conséquences potentielles
Bien que vous puissiez trouver un moyen de patcher un ballon de fitness, ce patch deviendrait un point faible persistant. Étant donné que la plupart des utilisations potentielles d'un ballon de fitness vous ont placé au-dessus du ballon - parfois avec des poids suspendus au-dessus - le risque est tout simplement trop grand que votre poids corporel, combiné à la pression de l'air à l'intérieur du ballon, provoque une éruption.
Le résultat final serait, au mieux, un voyage au sol rapide et indigne, et, au pire, une blessure grave. Avec des balles de fitness flambant neuves facilement disponibles pour moins de 20 $, réparer une balle qui fuit ne vaut tout simplement pas le risque.
