La bronchite est le terme médical pour un rhume de poitrine. Les infections virales sont la cause la plus fréquente de bronchite aiguë. Le Dr Alan Greene, pédiatre et professeur clinique de pédiatrie à l'Université de Stanford, note que la recherche indique que l'air froid en soi ne provoque pas de rhume ou de bronchite. Bien que vous deviez être exposé à un organisme infectieux pour avoir une bronchite, courir dans le froid peut vous rendre plus susceptible de tomber malade une fois exposé.
Bronchite aiguë
La bronchite aiguë résulte d'une infection virale ou bactérienne qui provoque une inflammation des bronches. Ces tubes gonflent et produisent un excès de muqueux, qui irrite les poumons et provoque une toux. En plus de la toux, vous pouvez avoir des maux de tête, des courbatures, de la fièvre et des maux de gorge. Lorsque vous toussez, vous pouvez produire des muqueuses de couleur jaune ou verte. Une bronchite sévère peut provoquer une respiration sifflante ou un essoufflement.
La course à pied et le système immunitaire
Un exercice intense comme la course à pied peut déprimer le système immunitaire. Un énoncé de position publié dans la revue "Exercise Immunology Review" de 2011 de la Société internationale d'exercice et d'immunologie note qu'un exercice intense et intense peut faire baisser la production d'anticorps et la production de lymphocytes T. Les lymphocytes T sont l'un des systèmes de l'organisme pour lutter contre les infections. Les globules blancs, un autre mécanisme de lutte contre les infections, augmentent immédiatement après un exercice intense, mais tombent ensuite à de faibles niveaux avant de revenir à la normale. Lorsque les globules blancs sont bas, l'immunité à l'infection diminue.
Exercice dans la chaleur et le froid
L'exercice dans des conditions environnementales extrêmes telles que la chaleur, le froid ou à haute altitude peut augmenter la réponse au stress du corps et favoriser le développement d'infections respiratoires telles que la bronchite. Les résultats de recherche publiés dans le numéro de décembre 2003 de "Aviation, Space and Environmental Medicine" indiquaient que l'exercice dans des conditions de chaleur ou de froid extrêmes provoquait des troubles de l'immunité. L'environnement à haute température était de 100 degrés Fahrenheit avec une humidité relative de 45 pour cent et le froid était de 46 degrés, avec une humidité relative de 50 pour cent.
Air froid et mucus
Le Dr Greene dit que l'air froid peut affecter le système de transport muqueux. Votre système respiratoire est recouvert d'une fine couche de mucus appelée couverture muqueuse, qui emprisonne les organismes comme les virus et les bactéries. Courir à l'air froid augmente la production de mucus mais aussi l'épaissit, il est donc plus difficile de nettoyer votre muqueuse. Les bactéries et les virus présents dans les muqueuses restent plus longtemps en contact avec vos poumons, ce qui peut augmenter le risque d'infection.
Congestion nasale et histamine
Respirer de l'air froid par le nez peut également augmenter la congestion nasale et la congestion nasale, ce qui rend plus difficile pour le corps d'éliminer les bactéries et les virus qui ont été inhalés, selon le Dr Greene. L'air froid peut également provoquer la libération d'un produit chimique appelé histamine, qui peut provoquer une respiration sifflante ou un asthme induit par l'exercice. La combinaison de tous ces facteurs augmente le risque de bronchite si vous courez dans l'air froid et êtes exposé à un organisme infectieux. Greene vous recommande de respirer par le nez pendant la course et de boire beaucoup de liquides pour aider à garder le mucus mince.
