Les athlètes utilisent la protéine de lactosérum, normalement présente dans le lait de vache, comme complément alimentaire. La protéine de lactosérum est également incluse dans les suppléments pour la perte de poids et dans les préparations pour nourrissons. Le corps humain est capable d'absorber les protéines de lactosérum plus efficacement que les autres types de protéines. La consommation de suppléments de protéines de lactosérum peut cependant provoquer des effets secondaires. Consultez votre médecin si vous remarquez des changements dans vos selles ou si vous ressentez d'autres effets secondaires.
Identification
Les suppléments de protéines de lactosérum varient en forme. Certains fabricants filtrent peu la protéine de lactosérum, laissant des glucides avec la protéine. D'autres formes sont très raffinées et ne contiennent que des protéines. Les suppléments de protéines de lactosérum peuvent améliorer vos performances physiques. Selon le McKinley Health Center de l'Université de l'Illinois, les gens utilisent la protéine de lactosérum pour aider à maintenir et à développer les muscles. Le supplément peut également augmenter la fonction immunitaire et favoriser la perte de graisse. Cependant, il n'y a pas suffisamment de recherches pour conclure que le supplément est efficace pour l'une de ces utilisations.
Effets secondaires
Les suppléments de protéines de lactosérum peuvent provoquer des effets secondaires. Les effets secondaires courants comprennent la fatigue, la perte d'appétit, les maux de tête, la soif, les crampes et les ballonnements. Certains utilisateurs du supplément remarquent également une augmentation de la fréquence des selles. Certaines formes de protéines de lactosérum contiennent du lactose, ce qui peut être problématique pour les personnes intolérantes au lactose. Certaines personnes développent également une réaction allergique au lactosérum. Les signes d'une réaction allergique comprennent une éruption cutanée, de l'urticaire, un gonflement et des difficultés respiratoires.
Tabourets noirs
Des selles noires peuvent indiquer que vos selles contiennent du sang. Dans de tels cas, la partie supérieure du tractus gastro-intestinal saigne. Le tractus gastro-intestinal supérieur comprend l'estomac, l'œsophage et une partie de l'intestin grêle. Le sang apparaît noir et goudronneux après s'être mélangé aux sucs digestifs du corps. Les selles sanglantes sont un effet secondaire d'une réaction allergique aux protéines de lactosérum. Les nourrissons qui consomment des protéines de lactosérum dans leur formule sont plus susceptibles d'afficher cet effet secondaire.
