Le diagnostic d'une déchirure partielle ou complète du ménisque limite votre activité physique. Dans le cas d'une déchirure mineure, caractérisée par une légère douleur lorsque vous redressez le genou et un léger gonflement qui disparaît peu de temps après la blessure initiale, votre médecin peut vous recommander de renforcer les muscles de la jambe pour soutenir l'articulation du genou. Cependant, faire les mauvais types d'exercices peut aggraver la douleur et aggraver le problème.
