Les suppléments de vitamines peuvent offrir certains avantages pour la santé, en particulier pour les personnes souffrant de carences nutritionnelles. Bien que les suppléments de vitamines et de minéraux soient généralement sans danger pour la plupart des gens, les personnes atteintes de diabète devraient éviter de les prendre sans la surveillance d'un médecin. À savoir, l'une des vitamines B pourrait entraîner une augmentation de la glycémie.
Niveaux de sucre dans le sang
Le diabète affecte votre capacité à convertir les aliments en énergie. Chez les individus en bonne santé, la production d'insuline aide les cellules à absorber le glucose. Le diabète peut provoquer une diminution de la production d'insuline, ce qui entraîne une accumulation de glucose ou de sucre dans la circulation sanguine. Une glycémie élevée peut endommager les reins, les vaisseaux sanguins, les nerfs, les yeux et le cœur. Garder votre glycémie dans une fourchette saine est un élément important pour contrôler les risques pour la santé associés au diabète.
Vitamines et mineraux
Différents types d'aliments fournissent des sources naturelles de vitamines et de minéraux. Une alimentation équilibrée qui comprend une variété d'aliments nutritifs, tels que des grains entiers, des protéines maigres, des produits laitiers sans gras, des légumes et des fruits frais, fournit généralement tous les nutriments nécessaires à une santé optimale. Les suppléments pourraient aider à se prémunir contre les carences nutritionnelles chez les personnes qui consomment des quantités insuffisantes d'aliments nutritifs. Une bonne nutrition est un facteur clé dans la gestion de la glycémie, mais un type de vitamine pourrait être nocif pour les personnes atteintes de diabète.
Niacine
La niacine, également appelée vitamine B-3, est une vitamine hydrosoluble qui aide à contrôler la production d'hormones, à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la circulation. Les aliments qui fournissent cette vitamine comprennent les betteraves, le saumon, le thon, le foie de boeuf, les arachides et les graines de tournesol. Bien que la niacine soit un nutriment important, le centre médical de l'Université du Maryland prévient qu'elle peut augmenter le niveau de glucose dans votre sang, ce qui peut conduire à une condition connue sous le nom d'hyperglycémie. Aucune preuve ne suggère que d'autres vitamines, y compris d'autres vitamines B, peuvent entraîner une augmentation de la glycémie.
Précautions
Bien que la plupart des vitamines semblent sans danger pour les personnes atteintes de diabète, il est important que vous parliez à votre médecin avant de prendre tout supplément de vitamines ou de minéraux, en particulier celui qui contient de la niacine. Aucune preuve ne suggère que la prise de tout type de complément alimentaire peut traiter le diabète ou les complications pouvant survenir en raison de cette maladie. La prise de suppléments peut vous obliger à ajuster vos médicaments contre le diabète.
