Les douleurs articulaires, également connues sous le nom d'arthrite ou d'arthralgie, affectent les gens du monde entier et peuvent être causées par de nombreuses blessures, maladies et infections différentes. Tout, des maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde aux infections telles que la grippe, peut provoquer des douleurs articulaires; Cependant, vous pourriez ressentir des douleurs articulaires inexpliquées qui ne sont souvent pas affectées par les médicaments habituels de gestion de la douleur, et de nombreuses nouvelles études indiquent que la carence en vitamine D est la cause. Les faibles niveaux de vitamine D dans le sang sont connus pour provoquer des douleurs et une faiblesse osseuses et musculaires, y compris dans les articulations.
Carence en vitamine D
La carence en vitamine D est causée par un faible niveau de vitamine D dans votre corps. La vitamine D est un nutriment liposoluble que l'on trouve dans certains aliments, comme le lait enrichi et le saumon, mais il est presque impossible de recevoir suffisamment de vitamine D de votre alimentation. La vitamine D peut être produite naturellement par votre corps lorsque votre peau est exposée aux rayons B ultraviolets du soleil. La vitamine D est mesurée dans le sang en tant que 25 hydroxyvitamine D et est exprimée en nanogrammes par millilitre ou ng / ml. Les niveaux normaux se situent entre 30 et 80 ng / ml. Si votre taux sanguin se situe entre 20 et 30 ng / ml, vous êtes considéré comme insuffisant en vitamine D, et à moins de 20 ng / ml, vous êtes considéré comme déficient en vitamine D.
Douleur articulaire
Selon les National Institutes of Health, les douleurs articulaires peuvent affecter une ou plusieurs articulations à la fois et peuvent être causées par une variété de blessures ou de conditions. Les maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde provoquent des douleurs et des raideurs articulaires, car le système immunitaire du corps attaque le liquide synovial dans les articulations. Cette maladie n'a pas de remède et les douleurs articulaires sont une bataille à vie. La bursite, ou inflammation des bourses qui amortit l'extrémité des os, peut également être une cause de douleurs articulaires. Des infections telles que la grippe ou la grippe peuvent également causer des douleurs et des douleurs aux articulations.
Carence en vitamine D et douleurs articulaires
Bien que la vitamine D ait toujours été liée à la santé des os, de nombreuses études récentes ont lié la vitamine D à de nombreuses autres parties du corps et à la prévention de nombreuses maladies. La recherche, comme une étude de 2011 publiée dans «Maturitas», a lié la carence en vitamine D aux douleurs articulaires. Cette étude a porté sur les femmes ménopausées et a constaté que de faibles concentrations de vitamine D dans le sang étaient liées à des scores de douleur articulaire plus élevés. Une autre étude publiée en 2011 dans "Clinical Rheumatology" a examiné de nouveaux patients entrant dans des cliniques de rhumatologie et a constaté que dans l'ensemble, 70% de ces patients qui souffraient d'une sorte de douleur articulaire étaient également déficients en vitamine D. Les chercheurs pensent que la carence en vitamine D pourrait être un facteur de risque pour de nombreuses affections rhumatologiques.
Considérations
La carence en vitamine D devient un problème de santé répandu et beaucoup pensent qu'elle est en quelque sorte liée à l'augmentation du nombre de patients atteints de fibromyalgie, de polyarthrite rhumatoïde et de sclérose en plaques. Un rapport de 2009 dans les "Archives of Internal Medicine" a déclaré que jusqu'à 77 pour cent des Américains n'ont pas un niveau adéquat de vitamine D. Si vous pensez que vous pourriez être déficient en vitamine D, consultez votre médecin et vous avez des niveaux de vitamine D testé. Si les résultats montrent que vous êtes déficient, votre médecin commencera un plan de traitement avec des suppléments de vitamine D à haute dose; une fois que vos niveaux sont dans la fourchette optimale, il vous placera sur une dose d'entretien de vitamine D.
