Au cours de la grossesse, la plupart des femmes éprouvent régulièrement des nausées et des vomissements. Des préparations à base de plantes telles que le thé au gingembre peuvent vous aider à soulager les symptômes des nausées matinales, bien que les preuves de leur efficacité soient "limitées et non cohérentes", selon une revue 2010 des études sur le gingembre publiée dans "The Cochrane Database of Systematic Reviews". Vous devriez consulter votre médecin avant de prendre des préparations à base de plantes à des fins médicinales.
À propos de Ginger
La tige souterraine de gingembre est utile à la fois comme médicament et comme épice. Vous pouvez utiliser le gingembre sous forme de poudre, d'huile, de jus ou sous sa forme fraîche. Pendant de nombreuses années, les gens ont utilisé cette herbe pour traiter des maladies telles que la diarrhée, les coliques, les nausées matinales, les maux d'estomac, les gaz et les nausées. Le gingembre peut également vous aider à soulager la douleur de la douleur musculaire, de la bronchite, de la toux, des crampes menstruelles, des problèmes thoraciques et dorsaux et des infections des voies respiratoires supérieures. De plus, certaines personnes pressent l'herbe et appliquent son jus frais sur les brûlures. L'un des composants chimiques du gingembre est utilisé dans la fabrication de médicaments antiacides, laxatifs et anti-gaz.
Nausée et vomissements
Environ 50% à 90% des femmes enceintes souffrent de nausées et de vomissements au cours de leur premier trimestre de grossesse, selon un article de 2007 dans "International Journal of Food Properties", bien que les chercheurs n'aient pas établi sa cause. Les nausées et vomissements de grossesse (NVG) peuvent réduire ou augmenter votre consommation de nourriture. De plus, cela peut affecter votre appétit et le choix de votre nourriture, compromettant ainsi la qualité de votre alimentation. Actuellement, la plupart des pays n'ont autorisé aucun médicament particulier pour le traitement de la NVP. Le gingembre et la vitamine B-6 sont deux thérapies alternatives et complémentaires pour la NVP.
Preuve scientifique
Une étude canadienne lancée par le programme Motherisk de Toronto a révélé que plus de 50 pour cent des femmes enceintes utilisent des comprimés de gingembre ou du thé, selon l'article du "International Journal of Food Properties". D'autres études ont établi qu'entre 6% et 12% des femmes enceintes utilisent des préparations à base de plantes au gingembre pour traiter la NVP. Dans ces études, les femmes qui ont utilisé du gingembre ont connu une diminution significative de la NVP. Fait intéressant, les chercheurs ont également observé une réduction du risque de perte de grossesse chez les femmes qui utilisaient du gingembre.
Mode d'action
Les chercheurs ont lié l'efficacité du gingembre dans le traitement de la NVP à sa capacité à prévenir ou à expulser les gaz. Le gingembre utilise des effets gastriques pour augmenter le passage rythmique des aliments dans le tube digestif, appelé péristaltisme. Contrairement aux médicaments, le gingembre n'agit pas sur le système nerveux central. Au lieu de cela, il n'agit que sur le tube digestif et évite ainsi les complications associées à la stimulation du système nerveux. On pense que des composés chimiques appelés -gingerol et -shogaol confèrent au gingembre ses propriétés anti-nausées.
Prendre des précautions
Selon le centre médical de l'Université du Maryland, il est très peu probable que vous ressentiez des effets secondaires en utilisant du gingembre. Mais une dose élevée peut vous irriter dans la bouche et vous causer de légères brûlures d'estomac. Le centre prévient que les femmes enceintes ne doivent pas prendre plus de 1 gramme de gingembre par jour, et elles doivent toujours discuter de son utilisation avec leur médecin. De plus, si vous avez des calculs biliaires ou si vous devez subir une intervention chirurgicale, informez votre médecin avant de prendre du thé au gingembre.
