Votre corps fabrique un acide aminé appelé L-carnitine dans le foie et les reins et l'utilise pour transformer les graisses en énergie. Normalement, votre corps peut produire toute la L-carnitine dont il a besoin, mais certaines maladies cardiaques ou vasculaires peuvent entraîner de faibles niveaux de L-carnitine dans le corps. Votre corps n'est peut-être pas en mesure de produire suffisamment de L-carnitine ou ne peut pas la transporter dans les tissus où elle est utilisée. Consultez un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de L-carnitine.
L-carnitine et maladie
La L-carnitine agit comme un antioxydant, une substance qui contrecarre les particules nocives dans le corps appelées radicaux libres. Les radicaux libres - causés par le vieillissement normal, l'exposition aux polluants et aux toxines - peuvent endommager les cellules de votre corps. La L-carnitine est utilisée pour un certain nombre de maladies cardiaques telles que l'insuffisance cardiaque et l'angine de poitrine, ou les douleurs thoraciques, ainsi que les maladies vasculaires périphériques et la neuropathie diabétique. Il peut également être utilisé dans les maladies rénales, la maladie d'Alzheimer et l'impuissance masculine.
À propos de la L-Carnitine
La L-carnitine se trouve dans un certain nombre d'aliments, notamment la viande rouge, les produits laitiers, le poisson, la volaille, le blé, les asperges, les avocats et le beurre d'arachide. Il est également disponible sous forme de supplément. La dose recommandée est généralement de 1 à 3 grammes par jour, selon l'Université du Maryland Medical Center. Les effets secondaires de la L-carnitine sont généralement légers. Des doses supérieures à 5 grammes par jour peuvent provoquer de la diarrhée et occasionnellement, vous aurez une augmentation de l'appétit, des odeurs corporelles ou une éruption cutanée.
L-carnitine et hypertension
L'hypertension artérielle, ou l'hypertension, est une condition médicale potentiellement grave qui peut provoquer une insuffisance cardiaque ou un accident vasculaire cérébral si elle n'est pas traitée. Le traitement médical de l'hypertension comprend généralement des changements de style de vie tels que le régime alimentaire et l'exercice et peut également inclure des médicaments. De nombreux médicaments sont utilisés pour traiter l'hypertension et agissent de différentes manières. Les diurétiques abaissent la pression artérielle en diminuant la quantité de liquide dans le corps. D'autres médicaments dilatent vos vaisseaux sanguins ou modifient la chimie du corps. La L-carnitine peut également diminuer votre tension artérielle.
Recherche
Dans une étude publiée dans le numéro de juin 2010 du "Journal of Physiology and Biochemistry", la L-carnitine a considérablement réduit la tension artérielle chez les rats hypertendus. Une étude publiée dans le numéro de février 2010 du journal asiatique "Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi" a révélé que les patients souffrant d'hypertension pulmonaire présentaient une réduction significative de la pression artérielle et une meilleure tolérance à l'exercice lorsqu'ils recevaient de la L-carnitine par voie intraveineuse. Des recherches publiées dans le numéro de septembre 2009 de «Hypertension» ont révélé qu'un gramme de L-carnitine administré deux fois par jour diminuait la tension artérielle chez les patients présentant un risque cardiovasculaire accru.
Considérations et avertissements
Bien que la L-carnitine ait relativement peu d'effets secondaires, elle peut abaisser votre tension artérielle. Si vous prenez également un médicament antihypertenseur, l'ajout de L-carnitine pourrait trop abaisser votre tension artérielle. Consultez un professionnel de la santé avant de commencer à prendre de la L-carnitine, surtout si vous prenez déjà des médicaments contre l'hypertension.
