L'industrie de perte de poids a introduit un assortiment presque innombrable de gadgets promettant une perte de poids rapide. La ceinture de sauna ressemble à un long coussin chauffant qui s'adapte autour de vos déchets. Une fois allumée, la ceinture de sauna provoque la transpiration autour de la section médiane. Les partisans de l'appareil pensent que les ceintures de sauna peuvent améliorer la santé et accélérer la perte de poids. Bien que la perte de poids à court terme puisse être encourageante, la ceinture de sauna peut également provoquer des effets secondaires qui peuvent vous faire réfléchir à deux fois avant d'en porter un.
Augmentation de la température corporelle
La ceinture de sauna provoque une transpiration accrue en retenant la chaleur de votre corps. Bien que cette chaleur puisse provoquer l'effet souhaité, elle empêche également votre corps de se refroidir aussi efficacement qu'il le devrait. Si vous utilisez la ceinture de sauna à des températures élevées ou avec des vêtements chauds, une ceinture de sauna peut augmenter le risque de maladies liées à la chaleur telles que l'épuisement par la chaleur et les coups de chaleur.
Maladies de la peau
Pendant l'utilisation, la ceinture de sauna retient la transpiration contre votre peau tout en empêchant l'air frais de vous atteindre. De longues séances dans une ceinture de sauna peuvent entraîner le développement d'éruptions cutanées et d'acné.
Brûlures
Un contact direct avec la ceinture du sauna peut provoquer des brûlures cutanées. Les fabricants de ceintures de sauna recommandent de porter une chemise sous la ceinture pour fournir une barrière entre vous et la ceinture. Il n'est pas recommandé d'utiliser la ceinture de sauna pendant plus de 45 minutes.
La déshydratation
La ceinture de sauna peut vous faire transpirer abondamment, évacuant ainsi l'eau de votre système. Une surexposition à la ceinture du sauna peut entraîner une déshydratation. Les jours où vous utilisez la ceinture, buvez beaucoup d'eau. Assurez-vous de siroter de l'eau en continu pendant l'utilisation de la ceinture de sauna.
Déséquilibres électrolytiques
La transpiration peut entraîner un déséquilibre électrolytique. Si vous commencez à ressentir des crampes musculaires, arrêtez d'utiliser la ceinture et buvez une boisson pour sportifs contenant de l'électrolyte.
