Le jus de grenade contient des nutriments et des antioxydants qui le rendent bénéfique pour votre corps. Le jus peut également contribuer à la perte de poids, en particulier si vous le consommez à la place de boissons malsaines. Parlez à votre médecin de la façon la plus efficace de perdre du poids avant de commencer un plan de perte de poids.
Substitut sain
Boire du jus de grenade est une alternative saine aux boissons malsaines chargées de sucre, comme les boissons gazeuses. Le jus de grenade est une alternative savoureuse qui peut vous aider à consommer moins de calories que vous le feriez en buvant une boisson sucrée, ce qui entraîne une perte de poids. Si vous ne vous souciez pas de boire du jus de grenade nature, ajoutez-en au sel de Sel ou à de l'eau plate avec de la glace.
Perte de poids
Selon le site Web de MedlinePlus, le jus de grenade a été utilisé pour traiter l'obésité et aider à perdre du poids. Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves que le jus de grenade aide directement à la perte de poids, et MedlinePlus indique que davantage de recherches dans le domaine sont nécessaires. Les grenades sont chargées d'antioxydants et de polyphénols, et les chercheurs pensent que ce sont ces composés qui sont responsables des effets anti-obésité de la grenade, selon le numéro de juin 2012 de "Nutrition".
Autres bénéfices
Le jus de grenade peut protéger votre cœur et vos vaisseaux sanguins. Ithelps ralentit l'accumulation de cholestérol et contient des antioxydants qui aident à protéger le corps contre les radicaux libres qui détruisent les cellules. En fait, le site Web Consumer Reports explique que le jus de grenade contient plus de polyphénols antioxydants que le thé vert, le vin rouge et le jus de canneberge.
Choisir le jus
Lorsque vous choisissez un type de jus de grenade, vérifiez l'étiquette pour vous assurer qu'il n'y a pas de sucre ajouté. Le sucre ajouté augmente le nombre de calories dans le jus, ce qui peut le rendre moins utile pour la perte de poids. Le sucre réduit également les avantages potentiels pour le cœur et le cholestérol du jus de grenade, alors recherchez du jus à 100%.
Considérations
Il est possible d'avoir une réaction allergique au jus de grenade, prévient MedlinePlus, en particulier si vous êtes allergique à d'autres types de plantes. Le jus peut interférer avec certains médicaments, alors vérifiez avec votre médecin si vous prenez des médicaments. Bien que le jus de grenade puisse être consommé sans danger si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ajoute MedlinePlus, parlez-en d'abord à votre médecin pour vous en assurer.
