Comme d'autres formes d'alcool, les bières telles que la Newcastle Brown Ale contiennent des calories qui peuvent s'additionner rapidement lorsque vous en avez plus d'une ou deux par séance. De manière générale, la bière contient de 50 à 150 calories par portion de 12 onces - ou la quantité dans une bouteille de bière de taille standard - et les calories de Newcastle Brown Ale tombent carrément dans cette fourchette avec 131 calories par bouteille.
Pointe
Chaque bouteille de 12 onces de Newcastle Brown Ale contient 131 calories.
Calories dans Newcastle Brown Ale
Newcastle Brown Ale fait partie du portefeuille Heineken USA. Selon l'entreprise, la bière est fabriquée à partir d'eau, d'orge maltée, de blé malté, de sirop de maltose et de houblon. Les calories contenues dans la bière proviennent de l'alcool, qui contient 7 calories par gramme, et des glucides, qui contient 4 calories par gramme. La Newcastle Brown Ale contient 4, 7% d'alcool en volume (ABV) et chaque bouteille de 12 onces contient 131 calories et 10 grammes de glucides.
Calories dans les autres bières
Légalement, les brasseries ne sont pas tenues de divulguer les calories ou autres informations nutritionnelles dans les boissons alcoolisées, bien qu'il y ait un mouvement pour changer cela. Cependant, il existe un moyen facile d'avoir une idée générale de la teneur en calories d'une bière: les bières qui ont un ABV plus élevé ont plus de calories, tandis que les bières à faible ABV contiennent moins de calories.
Le nombre de calories pour une portion de 12 onces de certaines bières populaires comprend:
- Calories Blue Moon: 168
- Calories Budweiser: 145
- Calories Coors Light: 102
- Calories Guinness Draft: 147
- Calories Heineken: 142
- Calories Miller Lite: 96
Faire des choix intelligents
Comme tout le reste de la vie, la bière et les autres boissons alcoolisées doivent être consommées avec modération, ce qui est défini par les directives alimentaires 2015-2020 pour les Américains comme un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.
En ce qui concerne la bière, une boisson est considérée comme 12 onces liquides de 5% ABV, juste légèrement plus élevé que l'ABV de Newcastle Brown Ale. À titre de comparaison, une boisson est également considérée comme 5 onces d'un alcool à 12 pour cent comme le vin ou 1, 5 once de 80 spiritueux distillés à l'épreuve.
Pour éviter de consommer trop de calories liquides en une seule séance, suivez quelques conseils pour boire intelligemment.
- Si vous voulez boire une bière d'un ABV plus élevé, versez une portion plus petite, comme 8 onces au lieu de 12 onces, pour garder les calories sous contrôle.
- Sachez qu'un verre de pinte - ce qui est souvent servi dans un restaurant - fait 16 onces. Par conséquent, les pintes de bière auront plus de calories totales qu'une bouteille de bière de 12 onces. Certains restaurants offrent de la bière dans une portion encore plus grande, comme une coulée de 22 onces. Dans ce cas, les calories de Newcastle Brown Ale auraient environ 240 calories.
- Faites une pause entre chaque boisson pour consommer un verre d'eau. Cela peut vous aider à rester hydraté et à contrer les effets de l'alcool.
Comment la consommation d'alcool affecte votre poids
Boire de la bière comme la Newcastle Brown Ale affecte votre poids non seulement à cause du nombre de calories mais aussi à cause de la façon dont votre corps traite l'alcool. Lorsque vous consommez de l'alcool, selon la Cleveland Clinic, votre corps le décompose avant toute autre chose - et il utilise également l'alcool pour l'énergie avant toute autre chose. Cela signifie que votre corps utilise de l'alcool pour l'énergie au lieu de brûler les réserves de graisse.
De plus, devenir trop grincheux en buvant trop de bière peut vous conduire à prendre de mauvaises décisions alimentaires. Lorsque vous êtes sobre, vous pourriez être catégorique que vous allez avoir une salade pour le dîner après votre retour de l'happy hour avec vos amis. Après quelques verres, cependant, ce menu à prix réduit de l'happy hour semble assez bon - et la prochaine chose que vous savez, vous divisez les nachos et les ailes chaudes avec le groupe.
