Le jus de pruneau est une bonne source de fibres, mais peut provoquer des crampes abdominales indésirables chez certaines personnes. Le jus de pruneau est riche en potassium, en vitamines B et en fibres, ce qui peut aider à maintenir une bonne santé. Les crampes causées par la consommation de jus de pruneaux peuvent être causées par des gaz intestinaux, des effets secondaires des fibres ou des troubles digestifs. Le jus de pruneau est couramment utilisé pour traiter la constipation, mais consultez votre médecin avant de l'utiliser pour traiter toute condition.
Gaz intestinal
Les crampes d'estomac sont un symptôme courant de gaz piégé dans vos intestins. Certaines protéines, sucres et glucides provoquent une fermentation dans votre côlon, ce qui provoque la création d'un excès de gaz. Des quantités modérées de gaz sont expulsées environ 14 fois par jour en faisant passer du gaz dans votre rectum, selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Si le gaz est emprisonné dans vos intestins, vous pouvez devenir gonflé et ressentir des douleurs intermédiaires dans tout votre abdomen. Si les crampes persistent ou s'aggravent et que vous ne parvenez pas à accomplir votre routine quotidienne, appelez votre médecin.
Considération des fibres
Une tasse de jus de pruneau contient environ 11% de l'apport quotidien recommandé en fibres. L'augmentation soudaine des fibres dans votre système digestif peut provoquer divers symptômes gastro-intestinaux. Familydoctor.org déclare que les effets secondaires courants de l'ajout soudain de fibres à votre alimentation sont les gaz intestinaux, les ballonnements et les crampes abdominales. Il est recommandé d'augmenter lentement la quantité de fibres que vous consommez quotidiennement et d'ingérer entre 20 et 35 g de fibres par jour. La plupart des crampes disparaîtront en quelques heures, généralement après une selle.
Conditions digestives
Concernant les symptômes
La plupart des crampes causées par la consommation de jus de pruneaux sont probablement le résultat de difficultés digestives normales. Certains symptômes sont préoccupants et doivent être signalés immédiatement à votre fournisseur de soins de santé. En ce qui concerne les symptômes, il y a du sang dans les selles, du sang dans les vomissures, un gonflement du visage, un essoufflement, un gonflement du visage, des douleurs thoraciques, des douleurs aux épaules et des étourdissements.
