Une tasse de café avec du lait contient généralement moins de 20 calories au total. Le lait demi-écrémé est une sorte de lait que l'on trouve généralement au Royaume-Uni. Il a une teneur en matières grasses de 1, 7%. Aux États-Unis, des variétés similaires de lait faible en gras ont une teneur en matières grasses de 1 ou 2%. Selon celui que vous utilisez dans votre infusion du matin, cela affectera les calories totales de votre boisson chaude, bien que légèrement.
Calories du café et du lait
Une tasse de 6 à 8 onces de café noir nature ne contient que 2 calories. L'ajout de 1 once de lait demi-écrémé vous donne encore 15 calories. L'utilisation de 1 once de lait à 2 pour cent à la place fournit également environ 15 calories supplémentaires. Vous raserez certaines calories en optant pour 1% de lait, car 1 once de ce lait ne contient que 13 calories.
