Le gluconate de calcium et le carbonate de calcium sont deux formes couramment disponibles de calcium supplémentaire. Bien que le calcium soit le meilleur pour vous lorsqu'il est obtenu à partir de sources alimentaires, vous pourriez avoir besoin d'un supplément si vous n'en consommez pas suffisamment quotidiennement. En plus de leur rôle commun dans la compensation d'une carence en calcium, le carbonate de calcium et le gluconate de calcium ont d'autres utilisations spécifiques.
Carbonate de calcium
Le carbonate de calcium est la forme la plus largement utilisée de calcium supplémentaire, selon l'Office of Dietary Supplements du National Institutes of Health. Parce qu'il contient un pourcentage relativement élevé de calcium utilisable, il présente également un bon rapport coût / efficacité. Les formes disponibles du supplément comprennent des capsules, des comprimés, des comprimés à croquer et des liquides oraux. En règle générale, les personnes qui utilisent du carbonate de calcium pour lutter contre les carences prennent trois à quatre doses quotidiennes pendant ou après les repas. Cependant, les apports peuvent varier selon la recommandation de votre médecin. Le carbonate de calcium a également des propriétés anti-acides qui peuvent vous aider à soulager les symptômes de l'indigestion acide, des maux d'estomac et des brûlures d'estomac.
Gluconate de calcium
Le gluconate de calcium se présente sous des formes qui comprennent des comprimés et des poudres. Vous pouvez également recevoir une injection de gluconate de calcium. En plus de vous aider à traiter ou à prévenir une carence en calcium, ce supplément peut être utilisé pour réduire les niveaux de votre corps d'un autre minéral, appelé phosphate ou phosphore; il atteint cet effet en diminuant votre capacité à absorber la teneur en phosphore de vos aliments pendant la digestion. Si vous avez trop de phosphate dans votre corps, vous pouvez développer une condition appelée hyperphosphatémie.
Considérations sur le carbonate de calcium
Le carbonate de calcium peut interférer avec les effets de certaines vitamines et d'une variété de médicaments, dont la phénytoïne, la digoxine et la tétracycline. Revoyez d'abord votre consommation de médicaments et de vitamines avec votre médecin et évitez de prendre ce supplément dans un délai d'une à deux heures après tout autre médicament ou produit nutritif. Examinez également votre état de grossesse et d'allaitement et toute histoire de problèmes d'estomac ou de maladie rénale. Les effets secondaires potentiels de l'utilisation du carbonate de calcium comprennent des douleurs à l'estomac, des maux d'estomac, des vomissements, de la constipation, des éructations, des mictions fréquentes, une bouche sèche et un manque d'appétit. Consultez votre médecin si vous développez des versions sévères ou continues de l'un de ces effets.
Considérations sur le gluconate de calcium
Le gluconate de calcium peut interférer avec les effets de médicaments tels que la tétracycline, la digoxine, la doxycycline et la minocycline. Il peut également interférer avec d'autres types de suppléments de calcium, ainsi qu'avec le calcitriol ou d'autres suppléments et antiacides de vitamine D. Comme avec le carbonate de calcium, passez en revue votre utilisation de médicaments et de suppléments avec votre médecin avant de prendre ce supplément. Informez également votre médecin si vous avez des problèmes de glande parathyroïde ou des antécédents de calculs rénaux.
Les effets secondaires potentiels de l'utilisation du gluconate de calcium comprennent des réactions allergiques, la constipation, une soif accrue, une bouche sèche, des nausées, des vomissements et des mictions fréquentes. Si vous ressentez des effets allergiques tels que des problèmes respiratoires, de l'urticaire ou un gonflement de la langue, des lèvres, de la gorge ou du visage, consultez immédiatement un médecin.
