Les compléments alimentaires, tels que les boissons nutritionnelles Boost, peuvent vous apporter les vitamines et les minéraux qui vous manquent dans votre alimentation. Découvrez quels nutriments peuvent être tirés de l'énergie et de la force induisant des ingrédients Boost.
Boost Liste des ingrédients
Selon le site Web BOOST, les boissons nutritionnelles Boost ajoutent des vitamines, des minéraux et des protéines à votre alimentation. Selon vos besoins alimentaires, vous pouvez choisir entre Boost High Protein, Boost Original, Boost Plus et Boost Glucose Control. Les ingrédients Boost comprennent:
Boost Original: eau, sirop de glucose, sucre et concentré de protéines de lait. Il contient également moins de 2% d'huile végétale, de cacao transformé avec des alcalis, des vitamines et des minéraux, un isolat de protéines de soja, Gumacacia, des fructooligosaccharides, de l'insuline, du gel et de la gomme de cellulose, du sel, de la lécithine de soja, du carraghénane, de l'extrait de feuille de stévia ainsi que des arôme artificiel.
Boost High Protein: Boost High Protein contient les mêmes ingrédients clés que Boost Original, sauf avec quelques modifications. Il contient à la fois du caséinate de sodium et de calcium, plutôt que du Gumacacia, des fructooligosaccharides, de l'insuline et du gel et de la gomme de cellulose.
Boost Plus: Les ingrédients sont similaires à Boost Original, mais avec du caséinate de sodium et de calcium ajouté et de la gomme d'acacia.
Boost Glucose Control: eau, concentré de protéines de lait, tapioca dextrine, huile végétale, fructose, cacao transformé avec des alcalis, isolat de protéines de soja, caséinate de sodium, caséinate de calcium, insuline, L-arginine, gomme de guar partiellement hydrolysée, phosphate de calcium, acide citrique, ascorbate de sodium, sel, lécithine de soja, gel et gomme de cellulose et vitamines et minéraux.
Notez que les boissons Boost contiennent du lait et des ingrédients à base de soja.
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Boost Nutrition Label
Parmi les vitamines et minéraux contenus dans les boissons nutritionnelles Boost, on trouve le potassium, le magnésium, le calcium, la choline, la vitamine A, la vitamine D, la vitamine B12, l'acide folique, le zinc, la riboflavine, la vitamine K et plus encore. Les boissons Boost contiennent également une quantité importante de protéines, ce qui, selon Better Health Channel, est important pour la peau, les cheveux et les ongles, les cellules du cerveau et les muscles.
Les protéines des aliments sont décomposées en acides aminés, qui sont ensuite utilisés pour fabriquer de nouvelles protéines. L'apport recommandé en protéines pour les femmes est de 0, 75 gramme par kilogramme de poids corporel pour les femmes et de 0, 84 gramme par kilogramme de poids corporel pour les hommes, explique Better Health Channel. Par exemple, un homme adulte pesant 75 kilogrammes ou 165 livres aurait besoin de 63 grammes de protéines par jour.
Avec les boissons nutritionnelles Boost, vous obtiendrez beaucoup de protéines ainsi que d'autres nutriments. Selon l'étiquette nutritionnelle Boost:
- Boost Original contient 240 calories, 10 grammes de protéines et 27 vitamines et minéraux.
- Boost High Protein contient 240 calories, 20 grammes de protéines et 27 vitamines et minéraux.
- Boost Plus contient 360 calories, 14 grammes de protéines et 26 vitamines et minéraux.
- Boost Glucose Control contient 190 calories, 16 grammes de protéines et 25 minéraux et vitamines.
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Boissons nutritionnelles et compléments alimentaires
Les boissons nutritionnelles Boost sont considérées comme des compléments alimentaires car elles contiennent des nutriments, des vitamines et des minéraux ajoutés. Malgré les nombreux avantages pour la santé de ces nutriments ajoutés, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis prévient qu'ils peuvent entraîner des risques pour la santé.
Parce que les compléments alimentaires relèvent de la "nourriture", ils ne sont pas réglementés par la FDA. Par conséquent, vous devez faire très attention à vérifier l'étiquette des ingrédients et à bien connaître les types d'ingrédients.
Le National Institutes of Health (NIH) conseille d'être vigilant sur les effets secondaires des ingrédients, en particulier lors de la première consommation d'un produit. Si vous songez à prendre des compléments alimentaires régulièrement, vous devriez consulter votre médecin, surtout si vous prenez des médicaments ou avez des problèmes de santé.
La meilleure façon d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin est de maintenir une alimentation équilibrée, bien que dans certains cas, vous ne puissiez pas obtenir les nutriments nécessaires, auquel cas votre médecin pourrait recommander un complément alimentaire, comme les boissons nutritionnelles Boost.
