La personnalité du fitness Leslie Sansone a littéralement marché vers la gloire. Son programme Walk at Home a produit plus de 100 DVD et publié quatre livres, dont «The Essential Walker's Journal: Your Companion to Weight Loss, Health, and Personal Transformation». Ce qui a commencé humblement avec les cours d'exercices de Sansone dans son sous-sol de l'église était un empire de plusieurs millions de dollars en 2013.
Contexte
Leslie Sansone est née le 14 février 1962 à New Castle, en Pennsylvanie. Elle a commencé à donner des cours de fitness dans les années 1980 dans le sous-sol d'une église de Pennsylvanie, mais elle s'est vite rendu compte que tout le monde n'était pas prêt à relever le défi de l'aérobic au rythme rapide. Pour contrer cette intimidation, elle a développé un programme de marche qui a attiré un éventail beaucoup plus large de personnes. Les cours ont été un succès et les gens ont rempli le sous-sol pour participer à l'action. Un ami de Sansone a décidé de filmer l'une des classes, et l'idée d'un programme de marche à la télévision et à domicile est née.
Philosophie et approche
La philosophie de Sansone est centrée sur l'idée que même les mouvements les plus simples peuvent avoir un impact énorme sur le niveau de forme physique d'une personne. Elle croit que la marche est un sport pour la vie et que presque tout le monde peut y participer. Son approche est encourageante et inspirante. Le fitness n'est cependant pas le seul objectif de Sansone. Elle enseigne également que la marche peut réduire le stress et renouveler l'esprit. Elle y voit une occasion d'enseigner aux enfants les avantages d'un mode de vie actif.
Programmes
Sansone a développé plusieurs programmes basés sur la marche qui figurent désormais dans des livres et des DVD pour une utilisation facile à la maison. Parmi eux, la "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) et "5 Really Big Miles" (2012). Chaque plan est conçu pour aider les personnes de tous âges et niveaux de condition physique à perdre du poids, à développer leurs muscles et à se mettre en forme. Bien que les programmes se concentrent sur la marche à différentes vitesses, elle incorpore d'autres éléments tels que les rotations centrales et les boucles debout pour tonifier des groupes musculaires spécifiques.
Identifiants et assistance
Même si Sansone n'a pas commencé en tant qu'expert en conditionnement physique, elle en est devenue une et elle a les informations d'identification pour le confirmer. En 2013, elle avait huit certifications différentes, dont une du célèbre American College of Sports Medicine. Elle contribue et soutient régulièrement des organisations comme l'American Heart Association et l'American Diabetic Association.
