Les combinaisons de sauna sont principalement conçues pour aider les gens à perdre rapidement du poids. Le costume fonctionne en piégeant la chaleur de votre corps pour élever votre température. Le corps réagit en libérant la transpiration pour se refroidir. Le résultat de la transpiration accrue est la perte de poids de l'eau, ce qui n'est pas un véritable moyen efficace de perdre du poids. Les athlètes classés par poids, tels que les lutteurs et les boxeurs, ont longtemps utilisé des combinaisons de sauna pour perdre rapidement des kilos avant un match, ce qui leur permet de se qualifier pour une catégorie de poids inférieure. Le mordu de fitness moyen, cependant, devrait éviter d'utiliser un costume de sauna.
Perdre du poids rapidement
Les maillots de sauna peuvent contribuer à une perte de poids rapide, mais cette perte de poids n'est pas vraie - elle est liée à votre transpiration excessive, pas à la combustion des calories et à la combustion des graisses. Dès que vous mangez ou buvez après avoir perdu du poids avec un maillot de sauna, votre poids augmentera rapidement.
Équipement d'entraînement par temps frais
Ce qui rend une combinaison de sauna si efficace pour perdre du poids la rend également utile par temps froid. Pendant un entraînement, la température corporelle d'une personne augmente. Un maillot de sauna maintient la température corporelle plus élevée, empêche la chaleur de s'échapper et fournit essentiellement une coquille de chaleur par temps froid.
Augmente la circulation
En portant un maillot de sauna, le métabolisme et le pouls augmentent, le sang se précipite à la surface de la peau, les vaisseaux se dilatent et deviennent beaucoup plus flexibles et la circulation augmente. Les extrémités du corps bénéficient le plus d'une meilleure circulation. Un autre avantage est que le sang est pompé hors des organes.
