Le ginseng est un supplément populaire en raison de ses bienfaits pour la santé, mais la racine de ginseng qui contient le punch médicinal le plus puissant est le Panax ginseng. Aussi appelé ginseng asiatique ou coréen, il est originaire de Corée, de Chine et de Russie. À ne pas confondre avec le ginseng américain, le Panax ginseng est plus puissant que son cousin américain car il contient de nombreux ginsénosides - les composés végétaux naturels qui agissent comme des stéroïdes et sont liés aux bienfaits pour la santé. De plus, le Panax ginseng rouge - nommé rouge lorsque la racine a 6 ans ou plus, est considéré comme plus puissant que le Panax ginseng blanc et plus jeune. Selon la base de données complète des médicaments naturels, qui résume l'efficacité et la sécurité des suppléments à base de plantes basés sur la recherche scientifique, les extraits fabriqués à partir de la racine de Panax ginseng semblent améliorer la fonction mentale, renforcer le système immunitaire, améliorer le désir et la fonction sexuels et soulager la dépression.
Fonction mentale
L'extrait de Panax ginseng peut améliorer la fonction mentale chez les personnes d'âge moyen et réduit également la démence chez les personnes ayant des troubles cognitifs. Une petite étude, publiée dans le numéro d'août 2008 du "European Journal of Neurology", a traité 15 personnes atteintes d'Alzheimer pendant 12 semaines avec des doses élevées de Panax ginseng rouge. Ceux traités avec le ginseng ont amélioré leurs performances fonctionnelles et cognitives par rapport à un groupe témoin non traité. D'autres études indiquent que le Panax ginseng peut légèrement améliorer la réflexion ou augmenter la concentration chez les adultes d'âge moyen. Une étude a révélé que cela aidait les adultes à effectuer l'arithmétique mentale et à se concentrer davantage, mais cette recherche en est aux premiers stades et la manière exacte dont l'extrait améliore le fonctionnement mental est inconnue. D'autres études ont également révélé des effets mentaux positifs lorsque le ginseng était associé au Ginkgo biloba. D'autres études suggèrent que Panax ginseng peut renforcer le système immunitaire afin que les gens aient une meilleure sensation de bien-être et aient moins de rhumes et d'infections lorsqu'ils prennent l'extrait dans une capsule pendant plusieurs semaines ou mois.
Fonction sexuelle
Pendant des siècles, le ginseng était censé augmenter les performances sexuelles chez les hommes, et quelques études ont confirmé cette affirmation. Un rapport de novembre 2002 dans "The Journal of Urology" a révélé que 60% des 45 hommes ayant reçu du Panax ginseng rouge ont signalé une amélioration de leurs érections après huit semaines de traitement. Le numéro d'avril 2010 du "Journal of Sexual Medicine" a rapporté que 28 femmes ménopausées, âgées en moyenne de 51 ans, ont signalé une amélioration de l'excitation sexuelle après avoir pris du Panax ginseng rouge. Le ginseng a également semblé atténuer la dépression chez les femmes. D'autres études, axées principalement sur les animaux, ont également révélé une augmentation de la production de spermatozoïdes et des performances sexuelles après le traitement au Panax ginseng.
De nouveaux traitements au ginseng à l'horizon
Les scientifiques essaient Panax ginseng pour un assortiment de problèmes médicaux chez les animaux de laboratoire pour voir quels traitements semblent prometteurs pour les humains. Compte tenu du succès des études sur la maladie d'Alzheimer, les chercheurs se concentrent sur un éventuel traitement au ginseng pour les troubles et les blessures du cerveau et du système nerveux. Une étude publiée dans le numéro de septembre 2015 de la revue "Evidence-based Complementary and Alternative Medicine" a révélé que l'extrait aidait les rats souffrant de lésions de la moelle épinière à guérir plus rapidement. Une autre étude dans le numéro d'octobre 2015 de «Phytomedicine», qui se concentre sur les traitements d'extrait de plante, a trouvé que les souris infectées par une infection bactérienne streptococcique pneumococcique dangereuse avaient des taux de survie plus élevés lorsqu'elles étaient prétraitées avec Panax ginseng.
Réclamations non prises en charge
La base de données complète sur les médicaments naturels n'a trouvé aucune preuve claire que Panax ginseng améliorait les performances sportives, la pression artérielle, le cancer, les maladies cardiaques ou l'infection par le VIH. Il y avait également des rapports contradictoires sur son succès dans la réduction de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Les experts ont également noté que les gens ne devraient prendre des extraits de Panax ginseng que pour des périodes de temps limitées, avec des périodes d'arrêt recommandées d'au moins deux semaines avant de reprendre le traitement. Le panax ginseng, comme tous les suppléments à base de plantes, peut interagir avec les médicaments sur ordonnance et aggraver les conditions médicales. Par exemple, lorsqu'il est pris avec des boissons chargées de caféine, le NIH prévient que le Panax ginseng peut augmenter la fréquence cardiaque. Assurez-vous de consulter un fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments à base de plantes et de ne jamais prendre de suppléments à moins qu'un médecin n'ait été consulté, surtout si une femme est enceinte ou sur le point de subir une intervention chirurgicale.
Avertissements
Comme avec tous les suppléments à base de plantes, il est difficile de dire combien de ginsénosides sains de Panax ginseng sont contenus dans des capsules, des extraits et des crèmes vendus en vente libre. La Food and Drug Administration des États-Unis n'analyse pas les suppléments à base de plantes aussi étroitement qu'elle réglemente les médicaments. Les consommateurs doivent faire confiance au fabricant du produit pour déclarer fidèlement le pourcentage d'extraits sur l'étiquette du supplément. Soyez conscient que les suppléments à base de plantes peuvent contenir de nombreux composés et produits chimiques qui ne figurent pas sur son étiquette.
