De nombreuses personnes ont affirmé des résultats positifs lors de l'utilisation de la mélatonine pour induire le sommeil. La mélatonine est une substance que la glande pinéale de votre cerveau sécrète, produisant l'effet de somnolence. Il a été utilisé comme supplément pour ceux qui travaillent des heures irrégulières et pour certains qui se remettent du décalage horaire. Bien que les effets de la mélatonine puissent être bénéfiques pour les cycles de sommeil, elle a de nombreux effets secondaires qui influencent divers systèmes corporels.
Nombre de spermatozoides
La mélatonine produit des effets secondaires chez les hommes qui affectent les fonctions de reproduction. Il a été démontré qu'il diminue la quantité de sperme chez les hommes et affecte la motilité des spermatozoïdes, selon la clinique Mayo. Ces effets secondaires perturbent la reproduction, car un nombre inférieur de spermatozoïdes diminue les chances de conception. La motilité lente affecte la façon dont les spermatozoïdes nagent, les empêchant d'atteindre un ovule pour la fécondation.
Niveaux d'hormones
La mélatonine peut produire des effets secondaires qui affectent les niveaux d'hormones chez les femmes, y compris des changements dans les niveaux de progestérone, d'oestradiol, d'hormone lutéinisante et de thyroïde. La clinique Mayo rapporte que des altérations des niveaux de ces hormones affectent le processus d'ovulation et de menstruation, ce qui peut entraîner des problèmes de conception ou de maintien d'une grossesse.
Libido
Bien que la mélatonine soit utile pour induire le sommeil, elle peut inhiber la libido, selon Newsweek. Les personnes qui prennent de fortes doses de mélatonine en supplément peuvent trouver qu'elles s'intéressent moins au sexe, une situation qui affecte la fonction reproductrice simplement par manque d'activité.
Menstruation
Selon l'Université du Maryland Medical Center, la mélatonine affecte le cycle menstruel d'une femme, y compris le début des menstruations, la régularité des cycles menstruels et le début de la ménopause. Les effets secondaires de la mélatonine peuvent influencer l'équilibre du cycle menstruel, affectant l'ovulation. Le résultat peut être une difficulté à déterminer l'ovulation lorsque vous essayez de concevoir, ce qui provoque des problèmes de fertilité.
