Des bras parfaitement toniques, des abdominaux de planche à laver ou un dos dur comme le roc, la plupart des célébrités savent quel est leur meilleur atout et travaillent dur pour le conserver. Quels sont donc leurs secrets? Nous avons demandé, et il s'avère que les étoiles les plus aptes aiment le changer. "Les célébrités ont commencé à adopter une approche beaucoup plus holistique de leur corps. Il ne s'agit donc plus seulement d'être mince; il s'agit d'être fort et sain à la fois dans le corps et dans l'esprit", a déclaré Juliet Kaska, entraîneuse de célébrités, propriétaire de JK Zen Fitness et Vionic. Porte-parole chaussures. Mais ce n'est pas tout, allez, allez, allez, selon Kaska, dont les clients incluent Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter et Pink. Elle conseille de prendre le temps de récupérer après une routine difficile. "De cette façon, votre corps peut tirer le meilleur parti de l'entraînement. Je recommande le Pilates, le yoga et la méditation."
Des bras parfaitement toniques, des abdominaux de planche à laver ou un dos dur comme le roc, la plupart des célébrités savent quel est leur meilleur atout et travaillent dur pour le conserver. Quels sont donc leurs secrets? Nous avons demandé, et il s'avère que les étoiles les plus aptes aiment le changer. "Les célébrités ont commencé à adopter une approche beaucoup plus holistique de leur corps. Il ne s'agit donc plus seulement d'être mince; il s'agit d'être fort et sain à la fois dans le corps et dans l'esprit", a déclaré Juliet Kaska, entraîneuse de célébrités, propriétaire de JK Zen Fitness et Vionic. Porte-parole chaussures. Mais ce n'est pas tout, allez, allez, allez, selon Kaska, dont les clients incluent Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter et Pink. Elle conseille de prendre le temps de récupérer après une routine difficile. "De cette façon, votre corps peut tirer le meilleur parti de l'entraînement. Je recommande le Pilates, le yoga et la méditation."
1. Eva Longoria
Un regard sur la star de NBC "Telenovela" et la productrice exécutive Eva Longoria et il est évident que rester en forme est une priorité. "Oh mon dieu, je fais tout!" nous dit-elle. "Pilates, je fais SoulCycle et je suis coureur! Donc, je fais constamment quelque chose." Travailler permet à l'actrice et productrice multitâche (il y a cette autre émission qu'elle produit, "Devious Maids") de maintenir son emploi du temps chargé. "Cela me donne de l'énergie dans la journée. Quand je ne m'entraîne pas, je me sens en fait léthargique", a-t-elle déclaré.
Un regard sur la star de NBC "Telenovela" et la productrice exécutive Eva Longoria et il est évident que rester en forme est une priorité. "Oh mon dieu, je fais tout!" nous dit-elle. "Pilates, je fais SoulCycle et je suis coureur! Donc, je fais constamment quelque chose." Travailler permet à l'actrice et productrice multitâche (il y a cette autre émission qu'elle produit, "Devious Maids") de maintenir son emploi du temps chargé. "Cela me donne de l'énergie dans la journée. Quand je ne m'entraîne pas, je me sens en fait léthargique", a-t-elle déclaré.
2. Jane Fonda
Nous avons parlé à l'actrice et activiste chevronnée Jane Fonda au TV Critics Press Tour de son incroyable look à 78 ans. Bien que l'icône de remise en forme soit terminée avec la création de vidéos d'exercice, elle aime toujours faire de l'exercice. "Je ne ferai plus de DVD! Mais je marche, je grimpe des montagnes - je les fais simplement plus lentement et plus facilement", a-t-elle déclaré. "Tout est maintenant plus lent. Pouvoir continuer à bouger est merveilleux pour moi." Et c'est à toute vapeur pour Jane: sa populaire série Netflix "Grace et Frankie" aura sa première saison le 6 mai.
Nous avons parlé à l'actrice et activiste chevronnée Jane Fonda au TV Critics Press Tour de son incroyable look à 78 ans. Bien que l'icône de remise en forme soit terminée avec la création de vidéos d'exercice, elle aime toujours faire de l'exercice. "Je ne ferai plus de DVD! Mais je marche, je grimpe des montagnes - je les fais simplement plus lentement et plus facilement", a-t-elle déclaré. "Tout est maintenant plus lent. Pouvoir continuer à bouger est merveilleux pour moi." Et c'est à toute vapeur pour Jane: sa populaire série Netflix "Grace et Frankie" aura sa première saison le 6 mai.
3. Elizabeth Rohm
Parfois, vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, c'est pourquoi l'actrice svelte Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") se rend à Live In Fitness chaque fois qu'elle le peut. "Quand mon emploi du temps le permet, j'aime les entraînements intenses et immersifs comme ceux qu'Eric Viskovicz crée à Live In Fitness", a-t-elle déclaré lors de l'événement Fit Club TV Grammys. "Mais entre ces visites à Eric, je m'appuie sur les classiques: des cours de sculpture corporelle et une musculation de base mélangée à du yoga chaud."
Parfois, vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, c'est pourquoi l'actrice svelte Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") se rend à Live In Fitness chaque fois qu'elle le peut. "Quand mon emploi du temps le permet, j'aime les entraînements intenses et immersifs comme ceux qu'Eric Viskovicz crée à Live In Fitness", a-t-elle déclaré lors de l'événement Fit Club TV Grammys. "Mais entre ces visites à Eric, je m'appuie sur les classiques: des cours de sculpture corporelle et une musculation de base mélangée à du yoga chaud."
4. Caitlyn Jenner
Elle n'est peut-être plus une athlète olympique, mais rester en bonne santé est toujours dans l'esprit de Caitlyn! "Mangez vos Wheaties!" elle a plaisanté au TV Critics Press Tour, un rappel que Bruce Jenner était célèbre sur la boîte de céréales dans les années 70. "Je ne fais plus vraiment d'exercice comme avant", a reconnu Jenner. "Je fais des promenades matinales. J'essaie de manger correctement - du mieux que je peux, de toute façon." Mettant en vedette dans sa propre émission, "I Am Cait", commençant sa deuxième saison sur E !, doit nécessiter quelques coups de caféine. Elle admet: "Je devrais juste rester un peu plus loin du Starbucks."
Crédit: Maury Phillips / WireImage / GettyElle n'est peut-être plus une athlète olympique, mais rester en bonne santé est toujours dans l'esprit de Caitlyn! "Mangez vos Wheaties!" elle a plaisanté au TV Critics Press Tour, un rappel que Bruce Jenner était célèbre sur la boîte de céréales dans les années 70. "Je ne fais plus vraiment d'exercice comme avant", a reconnu Jenner. "Je fais des promenades matinales. J'essaie de manger correctement - du mieux que je peux, de toute façon." Mettant en vedette dans sa propre émission, "I Am Cait", commençant sa deuxième saison sur E !, doit nécessiter quelques coups de caféine. Elle admet: "Je devrais juste rester un peu plus loin du Starbucks."
5. Garcelle Beauvais
C'est une femme occupée, co-animatrice de "Hollywood Today Live" sur Fox, jouant un rôle récurrent dans "The Magicians" de Syfy, travaillant avec Hillary Clinton et passant du temps avec ses enfants. C'est pourquoi elle a du mal à prendre le temps de se mettre en forme. "Le Pilates est ce que j'ai toujours fait - et le cardio!" elle nous a dit à la GBK Oscar Gifting Suite. "Si je peux le faire trois fois par semaine, alors j'ai l'impression d'être sur la bonne voie! C'est difficile quand tu as des trucs de maman et que tu travailles…. J'essaie vraiment de prioriser mon temps pour que je puisse m'entraîner."
Crédits: LaVeris / WireImage / GettyC'est une femme occupée, co-animatrice de "Hollywood Today Live" sur Fox, jouant un rôle récurrent dans "The Magicians" de Syfy, travaillant avec Hillary Clinton et passant du temps avec ses enfants. C'est pourquoi elle a du mal à prendre le temps de se mettre en forme. "Le Pilates est ce que j'ai toujours fait - et le cardio!" elle nous a dit à la GBK Oscar Gifting Suite. "Si je peux le faire trois fois par semaine, alors j'ai l'impression d'être sur la bonne voie! C'est difficile quand tu as des trucs de maman et que tu travailles…. J'essaie vraiment de prioriser mon temps pour que je puisse m'entraîner."
6. Jane Krakowski
Lorsque Jane Krakowski ne boit pas de jus d'orange dans ses publicités Tropicana, la star de "30 Rock" se dirige vers Broadway pour "She Loves Me" et peut être vue dans "Unbreakable Kimmy Schmidt". Oui, assez occupé. "Cette année, entre l'équilibre entre un emploi et le fait d'être maman, il s'agit simplement de trouver le temps de s'entraîner", a-t-elle déclaré. "J'ai aussi fait beaucoup plus de yoga. Ashtanga, Iyengar - tout ce qui est proposé." Ce n'est pas la seule tendance de fitness qu'elle aime. "Depuis quelques mois, je mange des végétaliens…. Cela semble mieux fonctionner pour mon corps", a-t-elle révélé. "Je ressens la différence, comme si j'utilisais tout ce que je mange par rapport aux choses qui y vivent!"
Lorsque Jane Krakowski ne boit pas de jus d'orange dans ses publicités Tropicana, la star de "30 Rock" se dirige vers Broadway pour "She Loves Me" et peut être vue dans "Unbreakable Kimmy Schmidt". Oui, assez occupé. "Cette année, entre l'équilibre entre un emploi et le fait d'être maman, il s'agit simplement de trouver le temps de s'entraîner", a-t-elle déclaré. "J'ai aussi fait beaucoup plus de yoga. Ashtanga, Iyengar - tout ce qui est proposé." Ce n'est pas la seule tendance de fitness qu'elle aime. "Depuis quelques mois, je mange des végétaliens…. Cela semble mieux fonctionner pour mon corps", a-t-elle révélé. "Je ressens la différence, comme si j'utilisais tout ce que je mange par rapport aux choses qui y vivent!"
7. Luke Wilson
Ce frère Wilson jouera bientôt dans la nouvelle série de Showtime, "Roadies", et parce qu'il a quelques scènes torse nu, l'acteur populaire est de retour au gymnase. "J'aime faire du jogging, mais pas tous les jours. Je vais aller au gymnase et faire de l'exercice", a-t-il déclaré. Mais il essaie de faire de l'exercice une habitude parce qu'il remarque l'impact de l'exercice sur son humeur et sa mobilité. "Maintenant que je vieillis un peu, je veux être en forme, que je tire ou non!"
Ce frère Wilson jouera bientôt dans la nouvelle série de Showtime, "Roadies", et parce qu'il a quelques scènes torse nu, l'acteur populaire est de retour au gymnase. "J'aime faire du jogging, mais pas tous les jours. Je vais aller au gymnase et faire de l'exercice", a-t-il déclaré. Mais il essaie de faire de l'exercice une habitude parce qu'il remarque l'impact de l'exercice sur son humeur et sa mobilité. "Maintenant que je vieillis un peu, je veux être en forme, que je tire ou non!"
8. Terry Crews
Il est trop facile de s'ennuyer sur le tapis roulant, mais la star de "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews a trouvé un gymnase qui continue de capter son attention: Incassable, propriété de Jay Glaser de Fox Sports NFL Insider. Crews, un ancien joueur de football, a déclaré: "Beaucoup d'athlètes professionnels y vont - l'entraîneur nous fait travailler comme vous ne le croiriez pas. C'est un mélange de mouvements de yoga à faible impact et à haut mouvement, et cela vous fatigue. ! " Vous vous demandez comment l'acteur obtient son physique impressionnant? Il a déclaré à LIVESTRONG.COM: "Je me lève le matin et je soulève les poids en premier. Lundi, je travaille les épaules, le mardi est la poitrine, le jeudi est de retour et le vendredi est les jambes. Le mercredi, je fais cet entraînement mixte chez Incassable. Le samedi, je fais quelques genre d'entraînement, et dimanche je fais une course. " Vous en avez assez de lire ça? Nous aussi.
Il est trop facile de s'ennuyer sur le tapis roulant, mais la star de "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews a trouvé un gymnase qui continue de capter son attention: Incassable, propriété de Jay Glaser de Fox Sports NFL Insider. Crews, un ancien joueur de football, a déclaré: "Beaucoup d'athlètes professionnels y vont - l'entraîneur nous fait travailler comme vous ne le croiriez pas. C'est un mélange de mouvements de yoga à faible impact et à haut mouvement, et cela vous fatigue. ! " Vous vous demandez comment l'acteur obtient son physique impressionnant? Il a déclaré à LIVESTRONG.COM: "Je me lève le matin et je soulève les poids en premier. Lundi, je travaille les épaules, le mardi est la poitrine, le jeudi est de retour et le vendredi est les jambes. Le mercredi, je fais cet entraînement mixte chez Incassable. Le samedi, je fais quelques genre d'entraînement, et dimanche je fais une course. " Vous en avez assez de lire ça? Nous aussi.
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Qui est votre célébrité préférée? Faites-le nous savoir en laissant un commentaire ci-dessous. Suivez également le lien ci-dessous pour suivre LIVESTRONG.COM sur Facebook pour obtenir nos conseils de santé et de remise en forme 24/7.
Crédit: manaemedia / iStock / Getty ImagesQui est votre célébrité préférée? Faites-le nous savoir en laissant un commentaire ci-dessous. Suivez également le lien ci-dessous pour suivre LIVESTRONG.COM sur Facebook pour obtenir nos conseils de santé et de remise en forme 24/7.
