La dopamine est un neurotransmetteur présent dans le cerveau qui facilite plusieurs aspects de la fonction cérébrale. Ces domaines incluent la fonction motrice et l'humeur, et peut-être que le rôle le plus connu de la dopamine est lié à votre bonheur perçu. En fait, de nombreuses activités agréables peuvent augmenter la dopamine, comme avoir des relations sexuelles et manger. Cette relation peut également augmenter le risque de dépendance aux drogues dopaminergiques. Savoir ce qui peut provoquer une libération de dopamine dans le cerveau peut vous aider à améliorer votre style de vie tout en comprenant comment fonctionne votre cerveau.
Drogues illicites et pharmaceutiques
Plusieurs drogues pharmaceutiques et illicites différentes sont conçues pour augmenter considérablement la libération de dopamine et son taux de liaison aux synapses de votre esprit. Cela peut être utile aux personnes souffrant de troubles mentaux comme la dépression, caractérisés par un faible niveau de dopamine; mais ces drogues peuvent facilement entraîner une dépendance si elles sont utilisées de manière inappropriée. De nombreuses drogues illicites, telles que la méthamphétamine et la cocaïne, créent une énorme augmentation des niveaux de dopamine dans le cerveau, ce qui rend souvent le sommeil difficile et induit une sensation d'euphorie. Les utilisateurs de ces médicaments peuvent rapidement devenir dépendants de ces médicaments, en comptant sur eux pour fournir un niveau de bonheur qu'ils ne peuvent ressentir que grâce à la consommation de drogues.
Sommeil
Selon ScienceDaily.com, vos niveaux de dopamine peuvent être affectés par combien vous dormez la nuit. Dormir moins peut augmenter les niveaux de dopamine, et une nuit blanche peut augmenter considérablement la présence de dopamine dans votre cerveau. Cela peut aider à expliquer comment le cerveau est capable de garder le corps éveillé malgré l'envie de dormir, selon ScienceDaily.com. Malgré l'augmentation de la dopamine pendant la privation de sommeil, ce produit chimique est incapable de compenser la netteté mentale perdue par la fatigue.
Stress
Selon des recherches menées par l'Université Bryn Mawr, la dopamine peut être une réaction chimique aux niveaux de stress et peut être utilisée par le cerveau comme mécanisme d'adaptation pour faire face à ce stress. Cette augmentation a été identifiée dans d'autres organismes en réponse à des stimuli externes, tels que les températures froides, qui forcent le corps à des états de stress. Augmenter les niveaux de dopamine peut également aider à restaurer la clarté mentale perdue à cause de la frustration et de la confusion d'une situation.
