Ce n'est pas une bonne idée de prendre à la fois du curcuma et de l'huile de poisson car les deux suppléments rendent le sang moins susceptible de coaguler. Il est possible que l'effet additif augmente le risque de saignement.
Pointe
Ne prenez pas à la fois le curcuma et l'huile de poisson. Si vous êtes intéressé par les suppléments, choisissez l'un ou l'autre.
Curcuma et huile de poisson
Des médicaments anticoagulants, qui aident à prévenir les caillots sanguins, sont prescrits aux personnes qui risquent de faire une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, rapporte MedlinePlus. Bien que ces médicaments soient parfois appelés anticoagulants, ils ne fluidifient pas réellement le sang. Au lieu de cela, ils ralentissent le processus de formation de caillots ou empêchent les cellules sanguines appelées plaquettes de se coller les unes aux autres pour former des caillots.
Une étude d'avril 2012 publiée dans BMB Reports a révélé que la curcumine, l'ingrédient actif du curcuma, peut aider à prévenir la formation de caillots sanguins par son effet anticoagulant. En raison de cette action, elle ne doit pas être prise avec des médicaments anticoagulants ou des suppléments, note le Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Les avantages de l'huile de poisson comprennent une légère action anticoagulante. La clinique Mayo affirme que des doses élevées d'huile de poisson peuvent augmenter le risque de saignement. En raison de cet effet, il ne doit pas être pris avec des herbes anticoagulantes, des médicaments ou des suppléments.
Une étude de mai 2018 publiée dans les Annals of Thoracic Surgery a révélé que l'effet anticoagulant de l'huile de poisson seul est faible, mais qu'il peut devenir perceptible lorsque des patients sous anticoagulants sur ordonnance le prennent. L'effet additif pourrait contribuer aux saignements pendant la chirurgie.
Étant donné que les autorités sanitaires mettent en garde contre la prise de curcuma et d'huile de poisson avec des anticoagulants, il est logique de supposer qu'ils ne doivent pas être pris ensemble. L'effet anticoagulant de chaque supplément serait inférieur à celui des médicaments anticoagulants, mais il est préférable de ne pas les prendre tous les deux à la fois.
Curcuma, huile de poisson et inflammation
La Fondation de l'arthrite recommande à la fois le curcuma et l'huile de poisson pour l'inflammation. Il ne donne pas d'avis sur le supplément le plus efficace pour la condition.
La curcumine a été utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne pour traiter l'arthrite. Des études montrent qu'il bloque les produits chimiques et les enzymes inflammatoires.
Des recherches antérieures indiquent que la curcumine est prometteuse pour fournir une gestion de la douleur à long terme aux patients souffrant d'arthrose. L'une des enquêtes les plus intéressantes a été une petite étude de novembre 2012 publiée dans Phytotherapy Research . Elle n'a impliqué que 45 participants, mais les résultats prometteurs méritent d'être signalés.
Dans cette étude pilote de recherche en phytothérapie , les chercheurs ont comparé les effets de la curcumine avec ceux du médicament diclofénac sur les patients arthritiques. La curcumine a été plus efficace pour soulager les symptômes de l'arthrite que le médicament, et aucun effet secondaire indésirable n'a été associé à son utilisation. Le diclofénac, comme les autres anti-inflammatoires non stéroïdiens, a toute une gamme d'effets secondaires.
L'huile de poisson bloque également les produits chimiques anti-inflammatoires dans le corps. Selon la Fondation de l'arthrite, plusieurs études montrent qu'elle peut être utile pour réduire les symptômes de l'arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde.
Tout sur le curcuma
Des recherches préliminaires suggèrent que la curcumine présente plusieurs avantages, rapporte le National Center for Complementary and Integrative Health. Il peut réduire le risque de crises cardiaques pour les patientes de pontage après une intervention chirurgicale, ainsi que soulager l'irritation cutanée causée par les radiothérapies pour le cancer du sein. Comme mentionné ci-dessus, la curcumine est également largement utilisée pour réduire la douleur de l'arthrose.
La curcumine est considérée comme sûre lorsqu'elle est prise par voie orale ou appliquée sur la peau en quantités recommandées. Des doses plus élevées peuvent provoquer une détresse gastro-intestinale. En plus de ne pas prendre le supplément avec des anticoagulants, il ne doit pas être pris avec des médicaments qui inhibent le système immunitaire, certains médicaments utilisés en chimiothérapie et certains autres médicaments.
Ce supplément n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux ou celles ayant des antécédents de calculs rénaux. Vérifiez auprès de votre médecin avant de le prendre.
Cancer Research UK déclare que la curcumine n'est pas bien absorbée. Les scientifiques travaillent à développer des solutions au problème. La clinique Mayo dit que le curcuma est sûr à une dose allant jusqu'à 8 grammes par jour.
