Disponible dans les magasins d'aliments naturels et en ligne, le thé Kombucha présente de nombreux avantages pour la santé, dont la perte de poids. Aucune recherche médicale majeure ne soutient cette affirmation, mais les partisans de la boisson promettent qu'elle aidera à réguler vos systèmes naturels et à améliorer la santé. Le thé Kombucha acheté en magasin présente peu d'effets secondaires possibles, mais méfiez-vous des versions maison.
traits
Le thé Kombucha est une boisson pétillante fabriquée en fermentant une mère de bactéries et de levure dans du thé noir ou vert. Le thé Kombucha a un peu le goût du cidre de pomme, mais peut être désagréable pour certains. Le thé contient du vinaigre, des vitamines B et des traces de chrome, de fer, de potassium et de phosphore. Le kombucha peut être fait à la maison en utilisant un échantillon de levure de départ acheté (souvent appelé le champignon) et en le cultivant dans un pot. Cet échantillon peut ensuite être utilisé pour fermenter votre propre thé maison.
Perte de poids
Les recommandations pour la perte de poids varient et ne sont pas scientifiques, mais ceux qui ont réussi avec le thé Kombucha et la perte de poids recommandent de boire de 4 à 8 oz. 30 minutes avant vos repas principaux. Il est parfois recommandé de boire un verre au réveil le matin pour aider à stimuler le métabolisme et réinitialiser votre système digestif pour la journée.
Potentiel
La croyance est que la prise de poids chez de nombreuses personnes est due à une mauvaise digestion et à l'incapacité de traiter efficacement les aliments. Le thé Kombucha apporte soi-disant à votre système digestif un état de santé plus sain, de sorte qu'il est moins susceptible de conserver les kilos en trop. Le Kombucha vous donnerait également plus d'énergie, ce qui pourrait entraîner plus de mouvements et une combustion des calories. Boire n'importe quel liquide avant un repas vous aide à étancher la soif, ce qui est souvent confondu avec la faim, et vous donne une plus grande sensation de satiété - les deux pouvant entraîner une baisse globale de l'apport calorique.
Autres bénéfices
En plus de réguler la digestion, Kombucha améliorerait la fonction immunitaire, éloignerait le cancer et faciliterait les fonctions hépatiques. Certains prétendent que les oligo-éléments contenus dans Kombucha aident à l'hypertension artérielle, à la ménopause et à la maladie d'Alzheimer. Dans l'insuffisance pondérale, le thé Kombucha aiderait à prendre du poids afin que les gens puissent devenir plus vigoureux et en meilleure santé.
avertissement
Le kombucha peut provoquer des réactions allergiques et des maux d'estomac chez les personnes sensibles. Méfiez-vous du thé Kombucha maison, qui peut avoir été soumis à des conditions non stériles. Ne faites jamais votre Kombucha dans un pot en céramique, car les acides de Kombucha peuvent provoquer une diffusion de plomb à partir de la glaçure de la céramique, entraînant une intoxication au plomb.
