18 bières saines

Si une bière froide est votre boisson de choix, vous n'êtes pas seul. Selon un sondage Gallup de 2012, 39% des Américains préfèrent boire de la bière. (Trente-cinq pour cent disent préférer le vin et 22 pour cent préfèrent les alcools forts). Non seulement une bière froide est rafraîchissante, mais en savourer une peut également vous aider à récolter des bienfaits pour la santé très surprenants. Par exemple, les phénols et les antioxydants contenus dans la bière pourraient aider à prévenir le cancer, et certaines bières riches en blé pourraient vous aider à récupérer plus rapidement après une longue période. La clé, cependant, est la modération. La portion quotidienne recommandée pour les femmes est une boisson alcoolisée; pour les hommes, c'est deux. Lisez la suite pour voir 18 bières saines et délicieuses et découvrez si votre favori a fait la liste.

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1. Beck's Premier Light

Beck's Premier Light est l'une des bières les moins caloriques du marché. Avec seulement 64 calories, cette lager légère est parfaite pour ceux qui essaient de réduire leurs calories tout en appréciant une bière. Alors, comment les compagnies de bière fabriquent-elles exactement de la bière à faible teneur en calories? Les méthodes varient selon la préférence du brasseur. Cependant, deux méthodes couramment utilisées utilisent des températures de fermentation plus élevées pour aider à réduire la teneur en alcool et donc les calories, et l'ajout d'enzymes pour décomposer les dextrines non fermentées se trouve généralement dans les bières régulières. CALORIES: 64. TENEUR EN ALCOOL: 3, 8%.

Crédit: Photo gracieuseté de Beck's

2. Magic Hat # 9 Not Quite Pale Ale

Vous cherchez quelque chose de sucré? Cette bière est brassée avec de vrais abricots. Les abricots font plus que livrer un délicieux goût sucré et un arôme. Ce fruit à noyau est riche en fer qui peut aider à réguler la croissance cellulaire et à renforcer votre système immunitaire et les abricots sont également pleins de potassium, ce qui peut aider à abaisser la tension artérielle. CALORIES: 153. TENEUR EN ALCOOL: 5, 1%.

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Crédit: Photo gracieuseté de Magic Hat

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3. MGD 64

Bien qu'il ait aussi peu de calories que Beck's Premier Light, le MGD 64 a l'avantage en raison de sa teneur en alcool plus faible et donc des glucides - hé, tout s'additionne. Cette lager légère et croquante est fabriquée par la société de bière américaine de confiance MillerCoors. Oui c'est vrai; Coors et Miller (et Blue Moon!) Font tous partie de la même entreprise de brassage. Les fondateurs de Miller et Coors étaient des entrepreneurs allemands venus en Amérique au milieu du 19e siècle. Et l'un d'eux, Fredrick J. Miller, a brassé sa première bière avec de la levure qu'il portait dans sa poche depuis l'Europe. CALORIES: 64. TENEUR EN ALCOOL: 2, 8%.

Crédit: Photo gracieuseté de MGD

Bien qu'il contienne autant de calories que le Beck's Premier Light, le MGD 64 a l'avantage en raison de sa faible teneur en alcool et donc des glucides - hé, tout s'additionne. Cette lager légère et croquante est fabriquée par la société de bière américaine de confiance MillerCoors. Oui c'est vrai; Coors et Miller (et Blue Moon!) Font tous partie de la même entreprise de brassage. Les fondateurs de Miller et Coors étaient des entrepreneurs allemands venus en Amérique au milieu du 19e siècle. Et l'un d'eux, Fredrick J. Miller, a brassé sa première bière avec de la levure qu'il portait dans sa poche depuis l'Europe. CALORIES: 64. TENEUR EN ALCOOL: 2, 8%.

4. Ballast Point Wahoo Wheat Beer

Ce witbier, ou bière de style belge, tire sa saveur acidulée rafraîchissante de la peau d'orange et de la coriandre. Fabriquée avec du blé, de l'avoine et à peine, c'est peut-être une bière que vous voudrez atteindre après une longue course. Des études ont montré que boire une bière riche en blé après un marathon ou une très longue course peut effectivement aider à combattre l'inflammation. Alors, la prochaine fois que vous avez une séance d'entraînement d'endurance intense et que vous voulez une bière pour vous aider à récupérer, essayez cette bière. CALORIES: 120. TENEUR EN ALCOOL: 4, 5%.

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Crédit: Photo gracieuseté de Ballast Point

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5. Michelob Ultra

Cette bière blonde légère est une excellente option pour ceux qui veulent une bière au goût rafraîchissant et faible en calories. Avec 2, 6 grammes de glucides en moins de 100 calories (95 pour être exact), Michelob Ultra est la bière originale à faible teneur en glucides. Et oui, bien qu'il existe d'autres bières sur le marché qui contiennent un peu moins de calories, Michelob Ultra se targue d'offrir plus de saveur. CALORIES: 95. TENEUR EN ALCOOL: 4, 2%.

Crédit: Photo gracieuseté de Michelob Ultra

6. Amstel Light

Cette bière blonde légère semble gagner en popularité et a été nommée "La bière officielle du hamburger" (2013) dans le cadre de la célébration annuelle du burger du Food Network South Beach Wine & Food Festival. Avec un goût plein de grains entiers, une bouteille de ce breuvage contient moins de 100 calories. Fondée en 1870, cette brasserie hollandaise tire son nom de la rivière Amstel, qui servait de source de réfrigération pour garder les bières fraîches au frais. En 1872, deux ans seulement après avoir ouvert leurs portes, ils produisaient tellement de bière qu'ils devaient commencer à utiliser la glace des canaux dans les caves à double paroi pour la réfrigération. Aujourd'hui, la brasserie Amstel appartient en fait à Heineken. CALORIES: 95. TENEUR EN ALCOOL: 3, 5%.

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Crédit: Photo gracieuseté d'Amstel

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7. O 'Fallon Hemp Hop Rye

O'Fallon Hemp Hop Rye est un ambre américain (ale rouge) qui obtient une saveur de noisette en étant brassée avec des graines de chanvre grillées. Vous vous demandez d'où la brasserie tire les graines de chanvre? Canada - avec pas mal de supervision de la part des autorités fédérales. On dit que les graines de chanvre sont saines pour le cœur et qu'elles peuvent aider à abaisser la tension artérielle. Ils sont également une excellente source de vitamine E, qui peut stimuler la fonction immunitaire. Située juste au nord de Saint-Louis, la brasserie O'Fallon produit de petits lots de bière artisanaux et leur devise est quelque chose que nous avons tous déjà dit: "We Love Beer". CALORIES: 165. TENEUR EN ALCOOL: 5, 5%

Crédit: Photo gracieuseté d'O'Fallon

8. Heineken Light

Heineken Light ne contient que 99 calories et contient une bouchée. Cette lager légère de première qualité obtient son goût en raison de son processus de brassage unique - son malt 100% naturel passe à peine 28 jours à la lager pour développer la saveur. De plus, la saveur de confiance Heineken existe depuis son premier brassage en 1873. Et dernièrement, Heineken est partout: même James Bond la boit. Qu'est-ce qu'il ne faut pas aimer? CALORIES: 99. TENEUR EN ALCOOL: 3, 3%. Glucides: 7.

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Crédit: Photo gracieuseté de Heineken

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9. Yuengling Light Lager

Il s'agit d'une lager légère à faible teneur en glucides originaire de la plus ancienne brasserie américaine de Pennsylvanie. Cette bière légère ne peut avoir que 98 calories mais elle a la saveur d'une bière blonde pleine et est faite avec beaucoup d'amour. Fondée par un immigrant allemand, David G. Yuengling, la forme originale de cette bière savoureuse a été créée en 1829. Aujourd'hui, la société est exploitée par Richard Yeungling, Jr., propriétaire de cinquième génération, et de nombreux autres membres de la famille y travaillent encore aujourd'hui. CALORIES: 98. TENEUR EN ALCOOL: 3, 8%.

Crédit: Photo gracieuseté de Yuengling

10. Porterhouse Oyster Stout

Huîtres et bière? La société irlandaise Porterhouse Brewing Co. brasse toujours la bière classique avec des huîtres fraîches. Clairement pas une bière pour les végétaliens ou les végétariens, c'est une bière pour les gens qui veulent récolter les bienfaits des huîtres sans le goût de poisson. Les huîtres sont pleines de vitamine B12, de fer et de zinc. Essayez cette bière classique et au goût intéressant lorsque vous cherchez quelque chose de nouveau. CALORIES: 156. TENEUR EN ALCOOL: 4, 6%.

Crédit: Photo gracieuseté de Porterhouse

11. Sam Adams Light Lager

Vous cherchez une bière légère rafraîchissante qui a vraiment bon goût et ne contient pas de kilos en trop? Sam Adams maintient la plus haute qualité de goût avec cette lager légère qui ne contient que 119 calories. Cette entreprise brassicole de Boston existe depuis le début des années 1800 et se targue de bières vraiment savoureuses. Nommé d'après le patriote américain connu pour son rôle fondateur dans la Révolution américaine, l'original Samuel Adams serait lui-même brasseur. CALORIES: 119. TENEUR EN ALCOOL: 4, 3%.

Crédit: Photo gracieuseté de Sam Adams

12. Guinness Draft

Cette bière peut sembler sombre et lourde, mais c'est étonnamment l'une des bières les plus saines que vous puissiez boire, car elle regorge d'antioxydants, qui peuvent aider à lutter contre les dépôts de mauvais cholestérol sur les parois des artères. La Guinness regorge également de fer. La bière est considérée comme si riche en nutriments qu'il y a quelque temps, selon BBC News, les femmes enceintes au Royaume-Uni étaient encouragées à la boire. Cette stout sèche irlandaise maltée est douce-amère et se vante du meilleur goût provenant de la pinte parfaite. Comment faire: Tenez fermement votre verre de marque sec et versez la bière à un angle de 45 degrés et regardez les bulles d'azote monter pendant que la bière prend une saveur crémeuse et brun foncé. CALORIES: 125. TENEUR EN ALCOOL: 4, 2%.

Crédit: Photo gracieuseté de Guinness

13. Coors Light

Avec un peu plus de 100 calories, cette lager légère et croquante est une option solide lors d'une chaude journée d'été. Selon des recherches, 70% des hommes buveurs de bière ont mis leur bière dans le congélateur pour s'assurer qu'elle est glacée lorsqu'ils la boivent. Un seul problème: comment déterminez-vous exactement le bon moment pour sortir la bière du congélateur? Heureusement, Coors Light a trouvé une solution astucieuse: la bouteille vous fera savoir quand elle sera prête. Cette bière blonde légère a probablement l'emballage le plus "utile" de toutes les bières, car les montagnes sur l'étiquette deviennent bleues une fois que la bière est glacée et prête à être dégustée. CALORIES: 102. TENEUR EN ALCOOL: 4, 2%.

Crédit: Gracieuseté de Coors Light

14. iKi Yuzu

Avez-vous déjà entendu parler de yuzu? C'est un agrume d'Extrême-Orient qui est connu pour sa belle fragrance et son goût sucré. iKi Yuzu est une bière épicée brassée avec des feuilles de thé vert, qui lui confèrent un goût unique et une teneur élevée en antioxydants. Les antioxydants du thé vert sont connus pour aider à prévenir le cancer, à traiter le rhume et même à perdre du poids. Les gens d'iKi Beer la décrivent comme une bière légère avec une saveur savoureuse qui vous donne envie de plus. CALORIES: 135. TENEUR EN ALCOOL: 4, 5%.

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Crédit: Photo gracieuseté d'iKi Yuzu

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15. Corona Light

Une bière blonde légère au goût rafraîchissant, la Corona est la bière la plus vendue au Mexique. Une bouteille de Corona Light ne contient que 99 calories et vous pouvez la couronner avec une tranche de citron vert traditionnelle pour ajouter de la vitamine C et des flavonoïdes. L'acidité de la chaux peut même faciliter la digestion. CALORIES 99. TENEUR EN ALCOOL 4, 1%.

Crédit: Gracieuseté de Corona Light

16. New Planet 3R Raspberry Ale

Cette ale sucrée est certifiée sans gluten et pleine d'antioxydants, car elle est faite de vrais fruits. Cette bière bien équilibrée est faite de sorgho fermenté, de maïs fermenté, de purée de framboise naturelle, de zeste d'orange, de houblon et de levure. Lorsque le fondateur de New Planet Pedro Gonzalez a découvert qu'il était atteint de la maladie cœliaque, il s'est donné pour mission de trouver un moyen de profiter encore de la bière artisanale. Et New Planet est né. L'entreprise basée au Colorado fait également don d'une partie de ses ventes à un organisme sans but lucratif qui encourage le recyclage. CALORIES: 160. TENEUR EN ALCOOL: 5%.

Crédit: Photo gracieuseté de New Planet

17. Tangerine Wheat Fruit Beer par Lost Coast Brewery

Comme son nom l'indique, cette bière aux fruits est brassée avec des arômes naturels de mandarine. Lost Coast Brewery à Eureka, en Californie, a commencé comme une petite brasserie et est maintenant devenue l'une des plus grandes destinations de bière artisanale du pays. La bière de fruits de blé de mandarine contient 150 calories et a reçu de nombreux prix du festival de la bière, y compris une médaille d'or de la California State Fair. CALORIES: 165. TENEUR EN ALCOOL: 5, 5%.

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Crédit: Photo gracieuseté de Lost Coast Brewery

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18. Fentimans bière au gingembre traditionnelle

La bière traditionnelle Fentimans est une boisson froide et délicieuse à essayer si vous recherchez une option sans alcool. Fabriquée avec de la vraie racine de gingembre (vous pouvez vraiment la voir dans la bouteille), cette bière possède tous les avantages pour la santé du gingembre - comme apaiser les maux d'estomac. Pourquoi l'appelle-t-on bière? Les versions originales, comme celle-ci, sont fermentées pendant des jours avant d'être prêtes à servir. Si vous cherchez à réduire les calories, évitez les versions avec sucres ajoutés. Cette boisson est naturellement sucrée seule pour seulement 105 calories. CALORIES: 105. TENEUR EN ALCOOL: 0%.

Crédit: Photo gracieuseté de Fentimans