Certaines personnes remarquent une augmentation de la sensation de faim après avoir commencé à prendre des vitamines. Bien que certaines vitamines puissent affecter la faim dans certaines situations, ces sentiments accrus de faim sont plus probablement dus à une autre cause.
Pointe
Dans des circonstances normales, l'ajout de vitamines à votre routine quotidienne ne devrait pas augmenter votre appétit. Si vous remarquez que vos vitamines vous donnent plus faim, cela peut être dû à une autre cause.
Multivitamines et appétit
Prendre une multivitamine quotidienne ne devrait pas donner faim à la plupart des gens. En fait, une étude publiée dans le British Journal of Nutrition en mai 2008 a révélé que les femmes qui prenaient des multivitamines avaient moins de sensation de faim que celles qui n'en prenaient pas. Donc, si vous commencez à prendre régulièrement des multivitamines et que vous remarquez que vous semblez avoir plus faim que d'habitude, envisagez d'autres raisons potentielles de ces sentiments accrus de faim.
: Des vitamines qui contrôlent l'appétit
Conditions de santé, vitamines et faim
Bien que la plupart des vitamines ne vous donneront pas faim si vous êtes en bonne santé, les personnes atteintes de certaines conditions peuvent ressentir et augmenter la faim lorsqu'elles commencent à prendre des suppléments. L'un des effets secondaires de certaines carences en vitamines est une perte d'appétit. Si vous avez une telle carence en vitamines et commencez à prendre des vitamines pour la corriger, vous pourriez avoir faim parce que vous ne ressentez plus de perte d'appétit à cause de la carence.
Les personnes qui perdent leur appétit à cause du cancer peuvent voir leur appétit s'améliorer avec l'administration de fortes doses de vitamine C, selon une étude publiée dans le Journal of Korean Medical Science en février 2007. Une étude publiée dans la revue in vivo en 2011 a révélé que la vitamine C a amélioré les symptômes de nausées et de perte d'appétit chez les personnes atteintes d'un cancer du sein qui subissent une chimiothérapie ou une radiothérapie.
: Des vitamines pour augmenter l'appétit
Carences en vitamines impliquées
La perte d'appétit est un effet secondaire de la carence en vitamine B-12, qui est plus fréquente chez les végétaliens, les alcooliques chroniques, les personnes souffrant de troubles digestifs et ceux qui ont subi une chirurgie de perte de poids.
Le folate, comme les autres vitamines du complexe B, aide à transformer les aliments que vous mangez en énergie et est important pour un métabolisme sain. Une carence en folate peut entraîner une perte d'appétit. Une étude publiée dans Nutrition en 2014 a révélé que la supplémentation en folates pouvait améliorer l'appétit des enfants d'âge préscolaire. Parmi les autres vitamines B, les carences en thiamine, niacine et biotine peuvent également provoquer un manque d'appétit.
L'effet de la vitamine D sur l'appétit est intéressant, car la carence en vitamine D et la toxicité de la vitamine D peuvent entraîner une perte d'appétit.
Une carence en vitamine K, qui est plus fréquente chez les personnes prenant certains médicaments ou celles qui ont du mal à absorber les graisses, peut également entraîner une perte d'appétit.
Autres choses à considérer
Certaines personnes commencent à prendre des vitamines pour être en meilleure santé; en même temps, ils augmentent leur exercice ou suivent un régime hypocalorique, ce qui pourrait leur donner faim. Consultez votre médecin pour vous assurer que vous n'avez pas de problème médical plus grave, car le diabète, l'hyperthyroïdie, l'hypoglycémie et la maladie de Graves peuvent également augmenter la faim. Certains médicaments, y compris les antidépresseurs et les corticostéroïdes, peuvent également augmenter la faim.
