Bien que les deux produits contiennent une variété de nutriments dont vous avez besoin pour une bonne santé, il existe certaines différences entre Glucerna et Ensure. Connaître ces différences peut vous aider à décider quel complément de boisson vous convient le mieux.
Qui en a besoin?
La différence la plus notable entre Glucerna et Ensure, tous deux fabriqués par la même entreprise, est l'utilisateur prévu. Glucerna est destiné à être utilisé comme supplément par les personnes qui ont besoin d'un meilleur contrôle de leur glycémie, en particulier les personnes atteintes de diabète.
S'assurer qu'il s'agit davantage d'un supplément nutritionnel général destiné à fournir des calories, des vitamines et des minéraux à ceux qui ont perdu du poids, ont un appétit faible ou souffrent de malnutrition.
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Calories, glucides, protéines et lipides
Sur le plan nutritionnel, il existe également des différences entre les deux suppléments de boissons. Glucerna est plus faible en calories, avec 200 calories par bouteille de 8 onces, contre 220 calories dans la même portion d'Ensure.
Glucerna est également plus riche en matières grasses, en protéines et en fibres et plus faible en glucides qu'Ensure. Une portion de 8 onces de Glucerna contient 7 grammes de matières grasses, 27 grammes de glucides, 3 grammes de fibres et 10 grammes de protéines, tandis que la même taille de portion d'Ensure contient 6 grammes de matières grasses, 33 grammes de glucides, 1 gramme de fibres et 9 grammes de protéines.
Selon la Mayo Clinic, la teneur plus élevée en matières grasses et en fibres aide à retarder la vidange de l'estomac, ce qui contribue à un meilleur contrôle de la glycémie.
: Importance des glucides
Vitamines et mineraux
Glucerna et Ensure fournissent un certain nombre de vitamines et minéraux essentiels, mais certains en quantités différentes. Une bouteille de Glucerna atteint 100 pour cent de la valeur quotidienne pour la vitamine C et 25 pour cent de la valeur quotidienne pour le sélénium, tandis que la même portion d'Ensure atteint 50 pour cent de la valeur quotidienne pour la vitamine C et 30 pour cent pour le sélénium.
La vitamine C supplémentaire trouvée dans Glucerna est destinée à augmenter sa teneur en antioxydants pour la santé du système immunitaire. Comparativement, Ensure est une source de calcium légèrement meilleure, atteignant 30% de la valeur quotidienne contre 25% de la valeur quotidienne de Glucerna.
Ingrédients supplémentaires
Les deux suppléments contiennent un certain nombre de nutriments qui favorisent la santé cardiaque, mais différents. Glucerna contient des phytostérols, des substances présentes dans les plantes qui contribuent à abaisser le cholestérol sanguin. S'assurer contient des acides gras oméga-3, qui aident également à abaisser le taux de cholestérol sanguin et à promouvoir la santé cardiaque en réduisant l'inflammation.
De plus, Glucerna contient un mélange spécial de glucides, appelé CARBSTEADY ULTRA, qui produit une augmentation plus faible de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.
