Lorsque vous combinez trois sports qui nécessitent généralement trois types différents de vêtements de performance en une seule compétition, vous êtes confus. S'entraîner simplement pour un triathlon de sprint, qui consiste en une natation de 750 mètres, une balade à vélo de 20 kilomètres et une course de 5 kilomètres, est déjà assez difficile - mais ce que vous portez peut faire ou défaire l'un des trois événements. Votre choix de vêtements peut également vous faire gagner du temps dans l'insaisissable "quatrième" épreuve de triathlon: la transition. Par conséquent, un T-shirt et un short ne vont pas le couper.
Maillot de bain seulement
Dans les climats chauds, les triathlètes portent un maillot de bain performant pour toute la course. Vous nagez généralement dans une piscine ou en eau libre trop chaude pour une combinaison de plongée, donc des troncs de soutien et moulants pour les hommes ou un maillot une pièce pour les femmes sont appropriés. Vous séchez rapidement vos pieds en transition, mettez votre casque, vos chaussures et vos lunettes de soleil en transition, et vous partez à vélo. Les hommes doivent mettre une chemise avant de rouler et de courir; une chemise ajustée en tissu qui évacue l'humidité est la meilleure. Pour de nombreux triathlètes, une course de 20 kilomètres - soit environ 12 miles - n'est pas assez longue pour nécessiter un short de vélo rembourré. Courir en maillot de bain est également possible, tant qu'il est favorable. Si vous choisissez de porter un maillot de bain pour toute la course, vous gagnerez du temps lors de la transition.
Combinaison pour la chaleur
La nage en sprint tri ne peut être que de 750 mètres, mais une combinaison est indispensable si vous le faites en eau froide et ouverte. Les combinaisons viennent dans une myriade de styles - manches longues, sans manches, courtes, corps entier; le type que vous choisissez dépend de vos préférences personnelles. Une combinaison améliore votre flottabilité et peut vous faire aller plus vite, en particulier dans les courts rapports d'événements "Peak Performance". Vous devrez retirer votre combinaison en transition avant de monter sur le vélo. Sous votre combinaison de plongée, vous pouvez porter juste un maillot de bain et terminer la compétition en cela ou glisser un short ajusté sur votre maillot de bain pour le cyclisme et la course. Les femmes peuvent porter leur haut de maillot de bain en faisant du vélo et de la course, tandis que les hommes devront enfiler une chemise.
Kits de triathlon
Les cyclistes portent des shorts rembourrés pour protéger les zones sensibles pendant les longues randonnées. Bien que de nombreux coureurs n'aient pas besoin de rembourrage pour un triathlon de sprint, vous préférerez peut-être porter une paire pour éviter les frottements et les plaies de selle. Les kits de triathlon comprennent des shorts de style vélo avec un coussin plus mince et moins encombrant et un maillot légèrement plus serré que ceux spécialement conçus pour le cyclisme. Vous pouvez porter tout ce kit sous votre combinaison et pour la partie course de la course - le coussin est suffisamment discret pour ne pas vous gêner. Si vous portez un maillot de bain sous votre combinaison et essayez de mettre le kit dessus une fois la transition terminée, vous perdrez un temps précieux. Les kits de triathlon sont également disponibles dans des combinaisons une pièce étanches à la peau, qui sont plus rationalisées que les options deux pièces. Vous pouvez y nager avec ou sans combinaison et aller directement sur le vélo et la course sans avoir à vous changer. Les combinaisons monopièces offrent tous les avantages de porter seulement un maillot de bain, mais offrent une plus grande couverture et ont le rembourrage dont vous pourriez avoir besoin pour la balade.
Accessoires
Vous aurez besoin de lunettes et d'un bonnet de bain pour la natation, et des lunettes de soleil et un casque sont indispensables sur le vélo. Si vous utilisez des pédales automatiques, vous voudrez porter vos chaussures de vélo. Si vous avez des pédales régulières, utilisez les chaussures que vous prévoyez de courir pour la partie cycliste de la course. N'oubliez pas non plus vos chaussures de course et vos chaussettes - faites rouler vos chaussettes jusqu'aux orteils pour les enfiler plus facilement après votre baignade.
