Le thé de réglisse a été historiquement utilisé pour traiter un certain nombre de conditions différentes, des maux d'estomac aux problèmes respiratoires supérieurs. Cependant, il peut également avoir des effets secondaires négatifs importants.
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Bien que davantage de recherches soient nécessaires pour confirmer les bienfaits du thé à la réglisse pour la santé, il est censé être bénéfique pour les brûlures d'estomac, l'eczéma et les affections qui affectent le système digestif. Cependant, cela a également des effets secondaires négatifs.
"Véritable" thé à la réglisse
De nombreux produits vendus comme thés de réglisse ne contiennent en fait aucun extrait de réglisse, mais sont plutôt simplement aromatisés à la réglisse. Si un professionnel de la santé vous a dit d'utiliser du thé à la réglisse pour traiter un problème de santé, assurez-vous d'abord que le thé est dérivé de la racine de réglisse, qui contient les composants actifs de la réglisse.
Les vrais thés de racine de réglisse contiennent un composé bioactif appelé glycyrrhizine qui peut avoir à la fois de bons et de mauvais effets sur la santé humaine. Cependant, davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer ces effets, selon le National Center for Complementary and Integrative Health.
Les produits à base de racine de réglisse - comme le thé de réglisse - ne doivent pas être utilisés pendant une période prolongée sans consulter un médecin. Les effets secondaires de la réglisse peuvent inclure des interactions avec des médicaments sur ordonnance.
Avantages potentiels de réglisse
Malgré le manque de recherche, il existe de nombreux avantages supposés de réglisse. Le thé de racine de réglisse est couramment utilisé pour apaiser les maux d'estomac et les brûlures d'estomac. La réglisse appliquée sur la peau peut également être bénéfique dans le traitement de l'eczéma.
Le thé de réglisse est un traitement à base de plantes populaire pour les symptômes du rhume et de la grippe courants. Il a également été rapporté (mais encore une fois, non confirmé) qu'il est bénéfique pour des conditions telles que les aphtes, le psoriasis, l'hypercholestérolémie, l'arthrite, les douleurs cancéreuses, les crampes musculaires, le syndrome du côlon irritable, selon Michigan Medicine.
Connaissez les dangers
Avant de consommer du thé à la réglisse, il est important de comprendre les dangers potentiels des extraits de racine de réglisse. Selon une étude publiée en juillet 2015 par Oman Medical Journal, les femmes enceintes ne devraient jamais utiliser de produits de réglisse, car ils augmentent le risque de fausse couche et de travail prématuré. La réglisse peut également être dangereuse pour les petits enfants et ne doit jamais être donnée aux bébés ni utilisée par les mères qui allaitent.
Les effets secondaires de la réglisse peuvent également avoir un impact sur le système cardiovasculaire; il peut augmenter la pression artérielle, augmenter la rétention d'eau et augmenter le risque d'insuffisance cardiaque, comme l'explique Michigan Medicine.
Soyez conscient des autres sources
Selon un article publié en août 2012 par Endocrinology and Metabolism , la réglisse est utilisée comme édulcorant dans les plantes médicinales, les collations, les boissons gazeuses, le chewing-gum, les bières, les produits du tabac et d'autres produits alimentaires. C'est également une boisson désaltérante, qui peut entraîner une augmentation de la consommation, en particulier dans les climats plus chauds.
Comme c'est le cas avec une consommation excessive de thé à la réglisse, une consommation excessive de réglisse dans d'autres sources peut également entraîner une faiblesse musculaire et une hypokaliémie - de faibles niveaux de potassium. Assurez-vous d'informer votre médecin si vous consommez du thé à la réglisse ou d'autres produits contenant cette substance.
