Les diurétiques aident à améliorer votre taux de miction. Ils sont souvent utilisés pour éliminer le corps des toxines et du sel et pour aider à diverses maladies de santé qui peuvent provoquer une rétention d'eau. Bien que les médicaments diurétiques comme le pamabrom et le thiazide fonctionnent efficacement, certains fruits offrent des effets diurétiques similaires. La quantité de fruits nécessaire varie considérablement en fonction de votre corps. Avant de vous soigner avec des fruits diurétiques, consultez votre médecin car les diurétiques peuvent rincer votre corps des nutriments importants ou interagir avec d'autres problèmes de santé.
citron
Les effets diurétiques du citron ou du citron Citrus sont largement établis, selon l'Université Purdue. Cela peut être dû à sa teneur élevée en vitamine C. Vous pouvez soit consommer le fruit, soit le presser pour en extraire le jus, ce qui, selon l'université, peut également servir de laxatif.
Concombre
Le fruit de la vigne de concombre, ou Cucumis sativus, agit à la fois comme laxatif et comme diurétique. Dans le livre, Rawsome !, l'auteur Brigitte Mars rapporte que le fruit aide à dissoudre l'acide urique présent dans l'urine qui peut provoquer des calculs rénaux.
Pomme rose
Les pommes roses ou Syzyygium jambos poussent comme de petits arbres ou de grands arbustes qui produisent des fruits ovales de 2 pouces de long. Selon l'Université Purdue, le fruit aide à la miction et est utilisé en médecine traditionnelle comme nettoyant pour le foie.
Pêche
Originaire d'Asie, la pêche, ou Prunus persica, fonctionne comme laxatif et diurétique lorsqu'elle est consommée, rapporte le National Institutes of Health. Cela peut être dû à sa nature alcaline, qui peut aider à nettoyer à la fois la vessie et les reins.
Ananas
Le fruit de l'ananas, ou Ananas comosus, est bon pour plus que simplement rafraîchir votre boisson tropicale préférée. Il fonctionne également comme un diurétique et débusque votre système digestif, selon l'Université Purdue. De même, ses jus de fruits aideraient à accélérer le processus d'accouchement.
Des poires
Les poires juteuses, ou Pyrus spp., Fonctionnent naturellement comme un diurétique. Sa teneur élevée en fibres de pectine peut également aider à éliminer les toxines corporelles pour le maintien de la santé en général.
Pastèque
L'eau représente la majorité du contenu du fruit de la pastèque. La consommation de pastèque, ou Citrullus lanatus, inonde rapidement le tube digestif avec de l'eau et peut aider à améliorer votre taux de miction.
