Compte tenu de toutes les restrictions imposées à votre alimentation dans les jours précédant une coloscopie, vous envisagez peut-être de profiter d'un buffet à volonté à la minute où vous quittez l'établissement. Théoriquement, rien ne vous empêche de vous bourrer après la coloscopie. En réalité, cependant, vos entrailles ne sont peut-être pas prêtes pour une telle aventure culinaire.
Les nutritionnistes conseillent souvent un «régime alimentaire toléré» lorsqu'il s'agit de manger après une coloscopie. Cela signifie manger ce que vous pouvez gérer à l'époque - et ce n'est peut-être pas beaucoup. D'une part, vous pouvez toujours ressentir des nausées à cause de la sédation qui vous a été donnée. D'autre part, vous pouvez également vous sentir gonflé et gazeux de l'air qui a été pompé dans votre intestin pendant la procédure.
Mangez des repas légers
"Nous recommandons que le premier repas soit un repas léger, peut-être de la purée de pommes de terre, quelque chose de très simple et facile pour votre intestin", explique Cordialis Msora-Kasago, RDN, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.
Votre régime alimentaire après une coloscopie devrait incorporer d'autres aliments qui ne sont pas durs pour votre système, comme les composants du régime fade "BRAT" qui est recommandé pour ceux qui ont eu une maladie de l'estomac: à savoir les bananes, le riz, la compote de pommes et le pain grillé. Il est également judicieux de limiter les aliments riches en fibres, en optant plutôt pour les articles à faible teneur en résidus (faibles en fibres). Cela signifie éviter les légumes crus, les légumes avec la peau, les légumineuses séchées, les fruits crus et les fruits avec la peau - du moins pour l'instant. À long terme, ces aliments riches en fibres sont bons pour vous, mais juste après une coloscopie, ils pourraient irriter votre intestin.
Les experts vous conseillent de continuer à manger en fonction de votre intuition - littéralement. Selon l'Université Columbia, si manger vous donne des nausées après votre coloscopie, vous pouvez simplement arrêter et réessayer plus tard. "Si vous êtes gonflé et nauséeux et que votre estomac est mal à l'aise, ce n'est pas le moment d'aller de l'avant et de reprendre un régime alimentaire régulier", explique Msora-Kasago. "Continuez sur cette voie jusqu'à ce que vous soyez prêt à en consommer plus. Ensuite, vous pourrez reprendre votre régime précédent."
Continuez à boire des liquides
La solution de préparation pour la coloscopie que vous avez prise avant votre procédure pour aider à nettoyer vos intestins était en train de se déshydrater. C'est pourquoi on vous a demandé de boire autant de liquide avant le test. Vous devrez également continuer à boire beaucoup de liquides pour remplacer tout liquide perdu. Maintenant, cependant, vous pouvez également consommer des liquides non clairs, tels que le jus d'orange avec de la pulpe.
Envisagez des régimes spéciaux
La plupart des coloscopies sont effectuées pour dépister le cancer colorectal. Cependant, certaines coloscopies sont diagnostiques. Cela signifie qu'ils sont faits pour essayer de trouver une raison à des symptômes inexpliqués tels que des saignements ou une perte de poids. Si vous avez une coloscopie diagnostique et que votre médecin confirme que vous avez une condition médicale particulière, telle que la maladie de Crohn, vous devrez peut-être suivre ce qu'on appelle un "régime thérapeutique" conçu pour contrôler ou traiter cette condition, explique Msora-Kasago.
Mangez en pensant au risque de cancer
Le régime alimentaire a beaucoup à voir avec votre risque de cancer colorectal. Étant donné que le but de la plupart des coloscopies est de dépister le cancer colorectal et de trouver et d'éliminer tous les polypes précancéreux, il est sage de s'en tenir à une alimentation saine pendant la récupération de la coloscopie et au-delà.
"Nous voulons nous assurer que vous avez une alimentation riche en céréales complètes, fruits frais, légumes, noix et graines", explique Msora-Kasago. "L'une des choses que nous recherchons, c'est beaucoup de fourrage grossier et beaucoup de fibres. Une alimentation riche en ces aliments aide votre corps à nettoyer les choses qui pourraient éventuellement provoquer le cancer."
Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, les aliments riches en fibres, notamment les fruits, les légumes, les haricots et les céréales de son, peuvent réduire le risque de développer des polypes du côlon. Il en va de même pour éviter les aliments gras, la viande rouge et la viande transformée comme les hot-dogs. Ce même régime alimentaire est lié à un risque plus faible de cancer du côlon et du rectum, selon l'American Cancer Society (ACS). Vous pouvez également réduire vos risques de développer ces types de cancer en limitant l'alcool à pas plus de deux verres par jour pour les hommes et un pour les femmes, conseille l'ACS.
