En 2007, 7, 8% de la population américaine souffrait de diabète, selon l'American Diabetes Association. Bien que cette condition puisse entraîner des complications potentiellement mortelles si elle n'est pas contrôlée, la surveillance de votre glycémie avec un lecteur de glycémie peut vous aider à maintenir des niveaux de glucose sains et à éviter des complications. Si vous souffrez de diabète, consultez un fournisseur de soins de santé au sujet des relevés de glycémie qui vous conviennent le mieux.
Adultes
Nourrissons et enfants
Les taux de glycémie à jeun normaux et non diabétiques sont les mêmes que pour les adultes. Chez les enfants diabétiques, la glycémie à jeun peut être un peu plus élevée. Pour les enfants de moins de 5 ans, 80 à 200 mg / dL est une plage acceptable, notent les experts en santé infantile de Boys Town Pediatrics. De 5 à 11 ans, ces niveaux devraient être de 70 à 180 mg / dL et pour les enfants de 12 ans et plus, les niveaux devraient être de 70 à 150 mg / dL.
Importance
Le glucose est la source d'énergie de tous les systèmes du corps; sans suffisamment de glucose, le corps et le cerveau ne peuvent pas fonctionner normalement. L'hypoglycémie peut provoquer des battements cardiaques rapides, des tremblements et des étourdissements, et les cas graves peuvent provoquer des convulsions et une perte de conscience. Trop de glucose, comme dans le cas du diabète non contrôlé, peut éventuellement causer des lésions rénales, des lésions nerveuses, la cécité ou un accident vasculaire cérébral. Garder votre glycémie dans une fourchette saine peut vous aider à éviter ces problèmes de santé.
Contrôler vos niveaux de glucose
Pour obtenir des résultats satisfaisants sur votre lecteur de glycémie, vous devez contrôler votre alimentation. Si vous souffrez d'hypoglycémie non liée au diabète, mangez fréquemment des repas et des collations avec une quantité équilibrée de glucides complexes, de protéines et de lipides. Si vous souffrez de diabète, basez votre alimentation sur les céréales, les légumes et les fruits et visez à obtenir 10 à 20 pour cent de vos calories grâce aux protéines, recommandent les experts de l'Université du Maryland. Limitez les aliments riches en glucides, y compris les féculents et les bonbons. Des injections d'insuline peuvent également être nécessaires.
Considérations
Les nouveaux lecteurs de glycémie sont calibrés pour le plasma sanguin, mais certains modèles plus anciens sont calibrés pour le sang total. Les lectures pour les appareils de mesure de plasma sont de 10 à 12% plus élevées que celles des appareils de mesure du sang total, conseillent les experts du Joslin Diabetes Center. Donc, si votre objectif de glycémie est inférieur à 130 mg / dL sur un lecteur de plasma, il serait inférieur à 120 mg / dL sur un lecteur de sang total. Des tests de laboratoire médical sont nécessaires pour diagnostiquer le diabète, car les glucomètres à domicile ne sont pas assez précis. Si vous n'avez pas subi de test de dépistage du diabète, consultez un professionnel de la santé pour savoir si votre glycémie à jeun est supérieure à 100 mg / dL. Consultez également votre fournisseur de soins de santé si vous souffrez de diabète et que vous avez du mal à maintenir votre glycémie dans la fourchette. Si votre glycémie tombe en dessous de 50 mg / dL, contactez immédiatement votre fournisseur de soins de santé même si vous ne présentez aucun symptôme.
