Être un entraîneur personnel n'est pas votre travail moyen de 9 à 5. Les entraîneurs personnels doivent être disponibles lorsque leurs clients ne travaillent pas, ce qui signifie souvent tôt le matin et le soir. Lorsque vous n'êtes pas en formation, vous pouvez avoir d'autres responsabilités telles que des tâches de marketing et d'administration. Un programme d'entraînement personnel offre une certaine liberté, mais il peut être difficile de s'y adapter.
Tôt le matin
En tant qu'entraîneur personnel, vous pouvez avoir des clients qui veulent s'entraîner avant d'aller travailler. Cela signifie que vous devez être éveillé et motiver les clients entre 5 h et 9 h du matin. L'avantage de la formation des clients tôt le matin est que vous pouvez terminer votre travail avant 10 heures et éventuellement avoir du temps libre avant vos clients de midi.
En milieu de matinée
Les heures en milieu de matinée entre 9h30 et 11h30 ont tendance à être assez calmes pour les entraîneurs personnels. Vous pouvez avoir des clients qui travaillent à domicile ou des mamans qui veulent s'entraîner après avoir déposé leurs enfants à l'école. Ce sont également de bonnes heures pour effectuer certaines tâches marketing et administratives.
Midi
Selon l'endroit où vous travaillez, midi peut être ou non une période chargée pour vous. Si vous travaillez dans ou à proximité d'un immeuble de bureaux, il peut y avoir une demande pour des sessions de formation à l'heure du déjeuner entre 11 h et 14 h.
Si vos séances de midi ne se remplissent pas, vous pouvez utiliser ce temps pour enseigner des cours d'exercices en groupe, tels que l'entraînement en force ou un camp d'entraînement, à ceux qui font de l'exercice pendant leurs heures de déjeuner. Vous pouvez également être invité à visiter un bureau pour fournir une formation personnelle à l'heure du déjeuner.
Après midi
Les après-midis entre 14 et 16 heures sont généralement les périodes les plus lentes pour les entraîneurs personnels. Vous pouvez utiliser ce temps pour déjeuner, faire de l'exercice, effectuer des tâches administratives, vous occuper de vos affaires personnelles ou assister à des tâches assignées par votre employeur. Si vous travaillez tôt le matin et le soir et que vous vivez près de l'endroit où vous vous entraînez, vous pouvez rentrer chez vous l'après-midi pour vous reposer avant votre quart de travail chargé.
Soir
Les heures d'entraînement personnel en soirée de 18 h à 22 h sont généralement les plus occupées. La clientèle après le travail veut s'arrêter au gymnase sur le chemin du retour du travail afin de pouvoir passer le reste de la soirée en famille ou entre amis. Votre horaire du soir se remplira probablement rapidement. Demandez des engagements à vos clients pour qu'ils n'annulent pas leurs séances et vous laissent debout une heure. La plupart des clients auront terminé avant 22 h afin que l'exercice n'interfère pas avec leur horaire de sommeil.
L'équilibre travail-vie
Il est facile de se retrouver dans la salle de gym tôt le matin et d'y être encore tard dans la soirée sans avoir pris de pause. Faire preuve de créativité pour atteindre l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est important pour éviter l'épuisement professionnel.
Travailler le matin et le soir peut signifier que vous ne travaillez pas cinq jours par semaine. Ou, vous pouvez travailler certains matins et certains soirs mais pas les deux le même jour. Vous pouvez travailler des heures plus courtes six jours par semaine pour augmenter votre disponibilité matin et soir. En règle générale, les formateurs ont la flexibilité de gérer leurs propres horaires - cela signifie travailler dur mais aussi prendre soin de vous et fixer des limites.
