La vitamine B6 aide à maintenir la fonction nerveuse, à fabriquer de l'hémoglobine, à fabriquer des anticorps, à décomposer les protéines et à maintenir votre glycémie. On le trouve naturellement dans les noix, les bananes, les légumineuses, l'avocat, la volaille, les viandes et les grains entiers, selon MedlinePlus. Le B6 se trouve naturellement dans certains aliments que vous pouvez manger pour augmenter la quantité de nutriments dans votre alimentation. Manger des aliments contenant de la vitamine B6 ne provoquera pas de démangeaisons sur la peau. Si vous prenez un supplément de B6, vous pouvez développer des démangeaisons cutanées en cas de réaction allergique. Parlez avec votre médecin avant d'utiliser un supplément B6.
Vitamine B6
La vitamine B6 présente dans les aliments aide à maintenir une bonne santé du sang, comme le taux de sucre et la création d'anticorps. La vitamine B6 d'origine naturelle est un nutriment soluble dans l'eau que votre corps ne stocke pas mais expulse dans l'urine. Parce que la vitamine est soluble dans l'eau, la plupart des gens n'auront pas besoin de prendre de supplément. La seule raison pour laquelle vous auriez besoin de prendre un supplément est parce que vous n'en recevez pas suffisamment par le biais de votre alimentation ou que vous avez un problème de santé qui épuise votre corps en vitamine B6.
Allergie
La plupart des suppléments vitaminiques sont des versions synthétiques de la vitamine, auxquelles votre système immunitaire peut réagir de manière excessive, provoquant une réaction négative. Une réaction allergique est une hypersensibilité du système immunitaire à une substance qui, autrement, ne déclenche pas de symptômes chez la plupart des gens. Peu de temps après avoir pris le supplément B6, votre système immunitaire réagit au supplément comme s'il constituait une menace pour votre corps et libère différents produits chimiques pour le combattre. Selon l'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology, ces produits chimiques provoquent une inflammation, un gonflement et une irritation dans différentes parties de votre corps, entraînant des symptômes d'allergie.
démangeaisons
Les démangeaisons cutanées sont un signe commun d'une réaction allergique. Si votre démangeaison se développe en une éruption cutanée avec des parties élevées de la peau, des rougeurs et une irritation visuelle, appelez votre médecin. Des réactions cutanées mineures peuvent provoquer des démangeaisons cutanées sans aucun changement visuel. Des réactions allergiques modérées à sévères peuvent provoquer une éclosion d'urticaire. Les ruches sont des trépointes élevées qui se développent dans différentes formes et tailles et sont extrêmement irritantes. L'urticaire peut également être le signe d'une réaction allergique grave qui pourrait être potentiellement mortelle. L'eczéma est une autre éruption allergique courante qui peut former des cloques sur votre corps. Appelez votre médecin pour une évaluation si vous développez une éruption cutanée.
Considérations
Tous les effets indésirables ne sont pas le résultat d'une réaction allergique. Selon MedlinePlus, les effets secondaires courants de la prise de trop de vitamine B6 comprennent l'engourdissement, les changements sensoriels et la difficulté à coordonner les mouvements.
Une allergie à la vitamine B6 est une réaction allergique qui se produit lorsque vous prenez un supplément mais ne se produit pas lorsque vous mangez des aliments qui contiennent naturellement de la vitamine. Si vous développez une allergie à certains aliments, la réaction est une hypersensibilité à une protéine contenue dans les aliments, pas à la vitamine B6.
