L'obésité est un problème bien connu qui entraîne des problèmes de santé chroniques. Cependant, une insuffisance pondérale nuit également à votre santé. Si votre poids n'est pas dans la plage appropriée pour votre cadre, votre sexe et votre âge, vous pourriez tomber malade fréquemment, souffrir d'une perte d'énergie, perdre des cheveux ou avoir des problèmes de fertilité. Si vous pensez que vous ne pesez pas assez, parlez-en immédiatement à votre médecin.
Maladie fréquente
Lorsque vous avez un poids inférieur à votre taille, votre système immunitaire n'est probablement pas aussi fort qu'il le devrait. Vous serez plus susceptible d'attraper la grippe, un rhume saisonnier ou toute autre maladie transmissible. Donc, si vous ne vous sentez pas bien souvent, cela pourrait être un signe que vous avez un poids insuffisant. De plus, lorsque vous avez un poids insuffisant et que vous tombez malade, il vous faudra probablement plus de temps pour récupérer que pour quelqu'un au poids correct.
Sensation de froid ou de fatigue
Si vous avez un poids insuffisant, cela signifie que vous ne mangez pas suffisamment et que vous ne recevez peut-être pas des quantités suffisantes de fer et de vitamines B, ce qui pourrait entraîner une anémie. Lorsque vous manquez de vitamines B, votre corps peut ne pas avoir suffisamment de globules rouges - ou les globules rouges peuvent être mal formés - ce qui rend difficile le transport de l'oxygène par votre corps. De plus, si vous manquez de fer, votre corps aura du mal à fournir de l'oxygène à vos cellules. Lorsque le transport d'oxygène ralentit, vous vous sentirez probablement froid tout le temps. Le manque d'énergie et l'incapacité de se concentrer sont également des signes d'anémie.
Perdre des cheveux
Il est normal que votre corps perde un peu de cheveux chaque jour. En moyenne, les adultes perdent environ 100 cheveux par jour, selon MedlinePlus. Si vos cheveux tombent par poignées ou si vos cils, sourcils et autres poils commencent également à tomber, cela pourrait indiquer que vous ne maintenez pas un poids corporel idéal. Cela est particulièrement susceptible de se produire si vous suivez un régime accéléré, car il est probable que votre corps n'obtienne pas suffisamment de protéines et d'autres nutriments pour favoriser la santé et la croissance des cheveux.
Problèmes hormonaux
Si le poids d'une femme n'est pas là où il devrait être, elle pourrait avoir des problèmes hormonaux. Lorsque vous n'avez pas assez de graisse corporelle, votre corps a du mal à produire des hormones, y compris des hormones sexuelles telles que les œstrogènes. À mesure que vos hormones deviennent déséquilibrées, vous pourriez manquer une ou plusieurs menstruations, ce qui est une affection connue sous le nom d'aménorrhée. Des anomalies de votre niveau hormonal et de votre cycle menstruel peuvent affecter votre capacité à tomber enceinte plus tard.
