Cinq cent millions de Twinkies sont cuits chaque année. Les friandises ont été proposées pour la première fois en 1930 et sont maintenant produites par l'hôtesse. Les minets présentent un gâteau éponge à la vanille entourant une garniture crémeuse à la vanille. Malgré leur popularité, les Twinkies offrent très peu de valeur nutritive.
Calories et macronutriments
Un Twinkie contient 150 calories. Sur les 4, 5 g de matières grasses totales, 2, 5 g sont saturés. Chaque Twinkie contient 27 g de glucides et 1 g de protéines.
Autres informations nutritionnelles
Les minets contiennent chacun 20 mg de calcium. Un Twinkie fournit 220 mg de la limite de 1 500 mg recommandée par l'Institut de médecine. Un Twinkie fournit 20 mg de cholestérol de la limite quotidienne recommandée de 300 mg. Les minets ne fournissent pas une quantité importante d'autres vitamines, minéraux ou autres nutriments.
Préoccupations
Un Twinkie contient 19 g de sucre, soit près de 5 c. L'American Heart Association recommande de maintenir l'apport en sucre ajouté à 6 c. par jour pour les femmes et 9 c. par jour pour les hommes. Les minets sont fabriqués à partir de farine raffinée qui n'offre aucune fibre ou nutrition supplémentaire.
Considérations
L'hôtesse fabrique des emballages de 100 calories pour plusieurs de ses gâteaux. Les Bouchées Twinkie contiennent 100 calories pour trois mini-gâteaux avec 2, 5 g de matières grasses. Les Twinkies frits sont un aliment équitable populaire. Cette méthode de préparation fait passer le nombre de calories à 420 avec 34 g de matières grasses.
Ingrédients
Malgré les rumeurs, Twinkies n'a qu'une durée de vie de 26 jours. Les twinkies contiennent également des huiles partiellement hydrogénées. Bien que l'étiquette nutritionnelle indique qu'ils contiennent 0 g de gras trans, la présence de cet ingrédient indique que les gâteaux ont des traces qui peuvent s'additionner si vous en mangez plus d'un par jour. Ils contiennent également des colorants et arômes artificiels ainsi que des conservateurs.
