L'indigestion est une expérience familière à la plupart des gens. Il peut avoir une variété de causes et de symptômes, mais "l'indigestion" globale est un terme fourre-tout pour l'inconfort gastrique après avoir mangé. Elle peut prendre la forme d'une sensation inconfortablement pleine, d'une crampe aiguë ou de la sensation acide et brûlante de brûlures d'estomac. Quelle que soit la cause ou les symptômes, quelques remèdes maison de base peuvent apporter un soulagement. Le meilleur soda pour un estomac bouleversé pourrait être le soda club ou l'eau de seltzer.
Pointe
Buvez du soda et de l'eau de seltzer pour des maux d'estomac. Il peut en fait vous aider à vous sentir mieux et à vous réhydrater.
Qu'est-ce que l'indigestion?
De nombreux maux ou dysfonctionnements du système digestif produisent des symptômes reconnus comme une indigestion. Il s'agit notamment des ulcères gastro-duodénaux, des problèmes du pancréas ou des voies biliaires, certaines formes de cancer et la maladie de reflux gastro-oesophogéale ou RGO. Il peut également être provoqué par des causes plus anodines, notamment des aliments épicés ou acides.
Habituellement, l'indigestion disparaît d'elle-même au fil du temps ou peut être traitée avec des antiacides commerciaux ou des remèdes maison. Consultez votre médecin immédiatement si votre indigestion continue de s'aggraver, surtout si vous ressentez des vomissements fréquents ou du sang dans vos vomissements.
À propos de Club Soda
Le soda club est une eau gazéifiée à laquelle sont ajoutées des substances alcalines pour neutraliser son acidité et imiter les saveurs de l'eau minérale naturelle. Ceux-ci peuvent comprendre du sulfate de potassium, du chlorure de sodium, du phosphate de sodium et du bicarbonate de sodium. Du dioxyde de carbone est également ajouté.
Le soda Club est fabriqué à partir de l'eau du robinet ordinaire disponible chez l'embouteilleur. Le fabricant ajoute du bicarbonate de sodium à l'eau pour la rendre légèrement alcaline et ajoute du dioxyde de carbone sous pression pour créer des «pétillements» ou des bulles gazeuses. Cela fonctionne de deux manières différentes pour réduire les effets de l'indigestion. Premièrement, le gaz de dioxyde de carbone encourage le rot, ce qui peut aider à soulager la pression ou une sensation douloureuse et complète dans l'estomac. Deuxièmement, le bicarbonate de sodium - également connu sous le nom de bicarbonate de soude - aide à neutraliser l'excès d'acide gastrique.
Une étude de septembre 2002 dans le European Journal of Gastroenterology and Hepatology qui reste l'étalon-or des études de l'effet de l'eau pétillante sur les douleurs à l'estomac, citée par BBC Future en 2015, a révélé que l'eau gazéifiée, telle que celle trouvée dans le club soda, peut apaiser les maux d'estomac, cité par le en 2015. MyelomaCrowd, Crowdcare Foundation, recommande le soda pour les nausées causées par la chimiothérapie.
L'eau de Seltzer est également gazéifiée, vous obtenez donc ce goût pétillant, mais elle n'a pas de minéraux ajoutés. Il est parfois mis en bouteille à partir d'eau gazéifiée qui se produit naturellement. Il a plus le goût de l'eau et n'a pas de sodium ajouté. Cependant, il a des avantages similaires à l'eau gazéifiée et est également légèrement acide. Si vous recherchez ce goût pétillant, mais que vous ne voulez pas le sodium ajouté dans le soda club, l'eau de seltzer est une bonne alternative.
Avantages de l'eau tonique - ou pas
L'eau tonique contient plusieurs ingrédients de plus que l'eau gazéifiée, y compris les édulcorants et les arômes. Les fabricants les utilisent pour contrecarrer la célèbre saveur amère de son ingrédient actif, la quinine. La quinine est un alcaloïde raffiné de l'arbre chinchona, un arbuste originaire du Pérou et de la Bolivie. Il a été utilisé pour traiter le paludisme et de nombreuses autres conditions, et c'est le
Les petites doses de quinine présentes dans l'eau tonique sont utilisées depuis longtemps comme traitement à domicile pour l'indigestion et les crampes musculaires. La preuve de sa capacité à aider n'est pas là non plus, cependant. Les effets secondaires toniques de l'eau comprennent des nausées, des crampes d'estomac, de la diarrhée et des vomissements.
En savoir plus sur l'eau gazéifiée
De nombreuses personnes qui souffrent d'indigestion de façon régulière ou semi-régulière sont également affectées par la constipation. Une étude italienne publiée en 2002 dans le European Journal of Gastroenterology & Hepatology a révélé que les sujets testés qui buvaient de l'eau gazeuse ressentaient un soulagement à la fois de l'indigestion et de la constipation, par rapport à un groupe témoin buvant de l'eau plate.
Boire plus d'eau est toujours plus sain. Si boire de l'eau gazeuse ou de l'eau de Seltzer vous aide à augmenter votre niveau de liquide quotidien, alors ce sont de bonnes options pour vous. Cependant, les bienfaits de l'eau tonique n'ont pas été démontrés pour les maux d'estomac ou comme stratégie pour augmenter votre consommation de liquide. Le sucre dans l'eau tonique le rend plus riche en calories et son efficacité contre les maux d'estomac n'est pas prouvée. C'est bien comme le mélangeur occasionnel dans une boisson, cependant.
