Si vous avez toujours pu manger des produits laitiers et que vous constatez soudainement que vous ne pouvez plus le faire, vous pouvez être intolérant au lactose. Bien qu'une intolérance soudaine au lactose ne soit pas courante ou probable, elle est certainement possible. Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour déterminer si vous êtes réellement intolérant au lactose et, dans l'affirmative, comment faire face à vos symptômes.
Intolérance au lactose
L'intolérance au lactose est une condition souvent sur-diagnostiquée, note un article de 1999 dans le "American Journal of Clinical Nutrition". La véritable intolérance au lactose résulte d'une incapacité à produire des quantités suffisantes de l'enzyme digestive lactase, qui décompose le sucre du lait. En règle générale, les humains produisent de grandes quantités de lactase au début de la vie, et la production de lactase diminue souvent lentement avec l'âge. En tant que tel, il est assez fréquent de devenir intolérant au lactose sur une période de temps. L'intolérance soudaine au lactose est cependant beaucoup plus rare.
Les causes
Autres possibilités
Cependant, il existe de nombreuses autres choses qui peuvent se présenter de manière similaire à l'intolérance au lactose et sont plus susceptibles de provoquer l'apparition soudaine de symptômes, en particulier si vous n'êtes pas tombé malade récemment. La grossesse change le fonctionnement de votre tube digestif, par exemple. Cela peut entraîner une augmentation des gaz et des crampes lors de la consommation d'une variété d'aliments, y compris les produits laitiers. Ce n'est pas une véritable intolérance au lactose, cependant. De plus, les troubles gastro-intestinaux qui n'affectent pas la production de lactase peuvent toujours provoquer une augmentation des gaz et des crampes lors de la consommation de produits laitiers.
Traitement
Si vous êtes vraiment devenu intolérant au lactose - votre médecin peut vous aider à vérifier si c'est le cas - vous avez quelques options à votre disposition qui vous aideront à augmenter votre confort et à vous permettre de consommer des produits laitiers. Les suppléments de lactase, qui sont disponibles sous forme de pilules en vente libre, fournissent un approvisionnement temporaire de l'enzyme lactase et vous permettent d'utiliser des produits laitiers tant que vous prenez une pilule avec la laiterie. Vous pouvez également essayer des produits laitiers sans lactose, qui ont été traités avec une enzyme lactase.
