L'obésité représente une opportunité pour de nombreux chercheurs de profits. Selon un article de février 2009 publié sur le site Web de CBS News, 45 millions d'Américains dépensent jusqu'à 2 milliards de dollars par an pour des programmes de perte de poids, dont pratiquement aucun n'a d'études scientifiques pour soutenir l'efficacité ou la sécurité de leurs méthodes. Weight Watchers est une exception et mérite d'être envisagée lorsque vous évaluez les options de votre régime alimentaire.
Calorie Burning
Votre corps brûle des calories lorsqu'il digère les aliments, le plan Weight Watchers ProPoints en tient compte. Les vitamines et les nutriments contenus dans les aliments sains - en particulier ceux riches en fibres et en protéines - forcent votre corps à brûler plus de calories pendant le processus de digestion. Le plan vous guide vers des aliments qui donnent à votre système digestif un meilleur entraînement.
Taux de réussite
Bien qu'il n'y ait pas encore de statistiques sur le taux de réussite du nouveau plan. Cependant, vous ne devez pas nécessairement considérer cela comme un inconvénient. La perte de poids, comme toute transformation volontaire, implique de changer votre style de vie - et la plupart des gens ont peur du changement. Il n'y a aucun différend dans la communauté scientifique ou parmi les gens rationnels en dehors de celui-ci que si vous brûlez plus de calories que vous consommez chaque jour en mangeant sainement et en faisant de l'exercice, vous perdrez du poids. Aux États-Unis, le faible taux de réussite de tous les régimes alimentaires - sains ou malsains, scientifiquement appuyés ou non - semble être une mesure de la réticence des gens à faire le travail de changement de leur mode de vie.
Observateurs de poids en ligne
Selon le site Web Weight Watchers, une fois que vous aurez rejoint le programme en ligne Points Plus - moyennant des frais d'adhésion - vous aurez accès à plus de 15 000 recettes. Le plan propose également des suggestions de changement de style de vie - des conseils sur la création d'un réseau de soutien, le développement d'une prise de conscience des comportements habituels qui vous ont maintenu en surpoids et l'intégration de l'exercice dans votre routine quotidienne.
Nourriture pour la pensée
Si Weight Watchers ne fonctionne pas pour vous, il ne s'agit pas plus du taux de réussite du plan que d'un échec de votre part. Le site Web de la Harvard School of Public Health déclare que "les facteurs comportementaux, psychologiques et sociaux sont probablement beaucoup plus importants pour la perte de poids que le mélange de nutriments dans un régime". Changer ces éléments de votre vie implique des choix personnels qu'aucun régime ne peut vous dire de faire. Cependant, l'expérience d'essayer des programmes de régime comme Weight Watchers pourrait vous donner une base pour faire des choix intelligents qui correspondent à vos goûts individuels.
