L'eczéma est plus qu'une simple peau sèche. La condition est caractérisée par une inflammation de la peau qui provoque de fortes démangeaisons. Selon une étude de la revue Acta Dermato Venereologica, l'eczéma est une maladie chronique qui a tendance à rechuter et à s'évaser. L'eczéma (que votre médecin peut appeler dermatite atopique) peut être affecté par de nombreux facteurs, des conditions météorologiques à la crème hydratante que vous utilisez en passant par votre niveau de stress. Le stress physique et émotionnel peuvent être des déclencheurs majeurs d'une poussée d'eczéma irritante, rouge et douloureuse, donc la gestion du stress est une partie importante du traitement de l'eczéma.
Eczéma: un trouble psychodermatologique
L'eczéma est considéré comme un trouble psychodermatologique, ce qui signifie qu'il s'agit d'une condition physique liée à la santé émotionnelle. Lorsque vous êtes stressé au travail ou à l'école ou submergé par des factures ou des projets à la maison, votre peau peut réagir. Pour de nombreuses personnes, l'eczéma est bien contrôlé avec des traitements. Mais pour ceux dont l'eczéma ne répond pas bien aux traitements, tels que les hydratants et les onguents corticostéroïdes topiques, il est temps de vérifier si le stress déclenche ou aggrave les symptômes de l'eczéma.
Stress prénatal
Une étude publiée dans le Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology a examiné l'impact du stress maternel pendant la grossesse sur la probabilité qu'un enfant développe un eczéma. Les chercheurs ont découvert que les femmes stressées pendant la grossesse donnaient naissance à des bébés qui présentaient un risque accru de développer un eczéma avant leur deuxième anniversaire.
Le problème du stress-scratch
Bien que l'eczéma ne soit pas exactement compris, les experts savent qu'il résulte d'une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. Lorsque quelqu'un se sent stressé, il peut commencer à se gratter la peau. Ce grattage, selon l'Académie des médecins de famille, peut aggraver la peau déjà irritée par l'eczéma. La peau devient plus irritée et démange, déclenchant plus de grattage. L'étude Acta Dermato Venereologica a noté que lorsqu'elles sont stressées, les personnes atteintes d'eczéma commencent à ressentir des démangeaisons et ne peuvent pas résister à l'envie de se gratter.
Traiter le stress et l'eczéma
Pour réduire les poussées d'eczéma, traitez bien votre peau et maîtrisez le stress. Selon l'Organisation mondiale de l'allergie, vous pouvez lutter contre l'eczéma de plusieurs manières. Apprendre l'eczéma et comment le gérer est essentiel pour les personnes atteintes d'eczéma, alors travaillez avec votre dermatologue ou votre médecin de soins primaires pour traiter votre eczéma et vous renseigner. Gardez la peau hydratée en appliquant fréquemment des crèmes hydratantes riches et utilisez des crèmes stéroïdes topiques au besoin pour réduire l'inflammation. Si votre médecin le suggère, les antihistaminiques oraux, la thérapie ultraviolette, les pansements humides, les crèmes antifongiques et les antibiotiques peuvent également être efficaces dans les cas très graves. Pour apaiser le stress, l'AFP recommande les techniques de relaxation et de gestion du stress, ainsi que l'exercice. Pour le stress et l'anxiété graves, la psychothérapie et même les médicaments anti-anxiété peuvent aider.
