Les taux sanguins élevés de B12 sont rares. Si vos niveaux sont élevés, vous pourriez ne pas le savoir à moins que vous ne consultiez un médecin et ayez un test sanguin B12. Bien qu'il y ait quelques effets secondaires potentiels de toute dose de B12, elle comporte peu de risques de provoquer des symptômes graves ou des effets secondaires, même à très fortes doses. Pourtant, prendre trop de n'importe quel supplément n'est pas toujours sûr - ou efficace. Discutez avec votre médecin de la quantité de B12 dont vous avez besoin et si votre taux sanguin est trop élevé.
Niveaux élevés vs doses élevées
En tant que vitamine soluble dans l'eau, toute B12 que votre corps ne peut pas utiliser est généralement excrétée dans l'urine. Il n'est pas stocké dans le corps, et vous devez reconstituer votre source de nutriments chaque jour grâce à votre alimentation et vos suppléments. Par conséquent, les taux sanguins dépendent de votre alimentation et de votre supplémentation à tout moment.
La plage normale de B12 pour les adultes en bonne santé se situe entre 160 et 950 picogrammes par millilitre (pg / mL). Tout ce qui dépasse 950 (pg / ml) est considéré comme élevé. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles votre taux sanguin peut être élevé:
Si vous venez de recevoir une injection de B12, votre taux sanguin pourrait être temporairement élevé. Mais une fois que le B12 supplémentaire aura été excrété, votre taux sanguin baissera à nouveau. Vous pouvez avoir des effets secondaires de l'injection, mais ils disparaîtront lorsque le B12 quittera votre système.
Si votre taux sanguin est élevé et que ce n'est pas dû à des suppléments à forte dose, votre corps peut avoir des difficultés à utiliser la B12, ce qui peut provoquer une accumulation dans le sang. Dans ce cas, vous pouvez avoir une carence en B12, même si vous avez des taux sanguins élevés. Les symptômes d'une carence en B12 comprennent la fatigue et la faiblesse.
Enfin, des taux sanguins élevés de B12 peuvent être le signe de problèmes de santé plus graves, notamment une maladie du foie et un cancer du sang. Si votre médecin est alarmé par vos niveaux de B12, il effectuera probablement des tests répétés à intervalles pour confirmer votre statut.
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Symptômes élevés de B12
Tout le monde est différent et vous pouvez ressentir ou non des symptômes de B12 élevé. Selon la cause de votre taux élevé de B12, vos symptômes peuvent être liés à une affection sous-jacente. Pourtant, des doses élevées de B12 via des suppléments ou des injections peuvent provoquer des symptômes temporaires. Les étourdissements, l'anxiété, les maux de tête et les nausées sont des signes potentiels de niveaux élevés de B12, rapporte la Mayo Clinic.
Selon WebMD, les effets secondaires potentiels mais peu probables des injections de B12 comprennent les crampes musculaires, la faiblesse et les battements cardiaques irréguliers. En effet, l'injection peut entraîner une diminution des taux sanguins de potassium minéral. Par conséquent, vous pouvez ressentir des symptômes associés à une carence en potassium.
Des doses élevées de B12 peuvent également affecter votre peau. Selon une revue de 2015 de l'American Journal of Clinical Dermatology, la supplémentation en B12 peut provoquer de l'acné et de la rosacée. Si vous ressentez un quelconque effet secondaire de la prise de B12 en supplément ou de la réception d'une injection, demandez à votre médecin si vous devez continuer à prendre la vitamine.
B12 Fonctions et avantages
La fonction principale de B12 est la formation de globules rouges sains. Vos globules rouges contiennent une protéine appelée hémoglobine, responsable du transport de l'oxygène dans tout votre corps. Chez les personnes à faible taux de B12, la faiblesse et la fatigue sont des symptômes courants. Cependant, l'inverse - haute énergie - n'est pas un signe de B12 élevé. Bien que de nombreuses personnes prennent ce supplément dans le but d'améliorer leur niveau d'énergie, leur endurance et leurs performances sportives, la B12 n'augmente l'énergie que chez les personnes souffrant d'une carence.
La B12 est également chargée de contrôler les taux sanguins d'un acide aminé appelé homocystéine. Un marqueur de l'inflammation, des niveaux élevés d'homocystéine sont associés aux maladies cardiaques, au déclin cognitif et à la dépression. Bien qu'un taux élevé de B12 diminue les niveaux d'homocystéine, il n'a pas été démontré que cette diminution réduisait le risque de maladie cardiaque ou de déclin cognitif. Cependant, des niveaux élevés de B12 peuvent améliorer les symptômes de la dépression chez des adultes en bonne santé, selon une étude de 2013 dans ISRN Psychiatry.
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