Les exercices au clavier sont conçus pour vous aider à améliorer vos compétences de frappe et d'écriture. Alors que de nombreux exercices sur les doigts du clavier sont conçus pour renforcer vos doigts et améliorer leur endurance, d'autres se concentrent sur la précision et la forme de votre frappe. Les exercices de dactylographie vont des jeux en ligne interactifs à l'édition de copie étendue ainsi qu'à la transcription de documents précédemment écrits.
Exercice d'échauffement du clavier
Cet exercice d'échauffement du clavier est conçu pour détendre vos doigts et les garder agiles pendant que vous tapez. Asseyez-vous devant votre ordinateur et placez vos doigts dans la bonne position de frappe. De là, retirez votre main droite et commencez à secouer vos doigts. Tout en secouant la main droite, assurez-vous que votre bras est droit et que votre main est lâche. Après avoir secoué la main droite pendant au moins une minute, rapprochez-la de votre poitrine et continuez à secouer votre poignet et vos doigts tout en étirant votre bras. Après avoir secoué votre bras droit, répétez ce même exercice avec votre main gauche.
Exercice du haut du doigt vers le bas
Cet exercice est conçu pour aider chacun de vos doigts à s'habituer à chaque touche qu'il est censé frapper. Par conséquent, cet exercice vous oblige à vous concentrer sur un doigt à la fois lors de la frappe. Asseyez-vous à votre clavier avec le dos droit et les doigts dans une position de frappe de base. De là, choisissez un doigt pour commencer et tapez chaque touche dans sa région verticale. Selon Typing Lessons, la frappe verticale sur un clavier est en fait de haut en bas avec une légère inclinaison. Par exemple, lorsque vous pratiquez la frappe verticale avec votre annulaire gauche, vous appuyez sur les touches s, w, 2 et x. Appuyez plusieurs fois sur chaque touche, en sautant entre les touches pour avoir une meilleure idée du clavier.
Étirement des doigts pour taper
Cet exercice d'étirement des doigts vous aidera à garder vos doigts lâches pendant que vous tapez. Asseyez-vous ou tenez-vous près de votre clavier et secouez vos mains et vos doigts. Rassemblez vos deux mains en touchant du bout des doigts. Une fois que tous vos doigts se touchent, étirez-les, en vous poussant l'un l'autre jusqu'à ce que vous sentiez un étirement dans tous vos doigts. De là, ramenez vos doigts pour que vos mains soient alignées les unes contre les autres. Répétez cet exercice 10 à 15 fois, en fonction de votre niveau de fatigue. Effectuez cet exercice conjointement avec d'autres exercices d'étirement des doigts pour garder vos doigts agiles pendant la frappe.
