La coenzyme Q10, également connue sous le nom d'ubiquinol et d'ubiquinone, joue un rôle important dans la production d'énergie cellulaire. Il contribue également à la santé musculaire et possède une forte activité antioxydante. L'Université du Maryland Medical Center rapporte que la recherche clinique montre qu'elle pourrait potentiellement bénéficier à un certain nombre de maladies cardiaques telles que l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et l'insuffisance cardiaque congestive. Son activité antioxydante de grande envergure suggère un potentiel de réduction des dommages cellulaires qui ouvre la voie à une multitude de maladies. Bien que généralement sûr, l'utilisation de ce supplément dans certains cas peut s'avérer problématique. Si vous pensez que la prise de Q10 résoudra un problème de santé particulier, consultez votre médecin, qui pourra vous conseiller sur la possibilité d'utiliser Q10 et les aspects d'une utilisation sûre.
Effets secondaires
Le Beth Israel Deaconess Medical Center rapporte que la CoQ10 semble "extrêmement sûre". Drugs.com note rarement, cela peut provoquer des nausées, une perte d'appétit, des maux de tête, des troubles gastro-intestinaux et de la diarrhée. Il note également certains rapports de cas de réactions allergiques.
Les interactions
La CoQ10 et la vitamine K ont une structure similaire. Comme la vitamine K favorise la coagulation du sang, l'utilisation de CoQ10 en même temps que la warfarine et d'autres médicaments anticoagulants pourraient contrarier leurs effets.
Il existe un débat sur la question de savoir si les suppléments antioxydants interfèrent avec l'efficacité des médicaments de chimiothérapie. En cas de traitement contre le cancer, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser CoQ10 ou tout autre supplément. Le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center note que la recherche animale suggère que ce supplément pourrait interférer avec l'efficacité de la radiothérapie.
Utilisation chez certains individus
L'Université du Maryland Medical Center vous conseille de consulter votre pédiatre avant de donner CoQ10 à un enfant. Il n'est pas établi si vous pouvez utiliser ce supplément en toute sécurité pendant la grossesse ou l'allaitement. Si vous souffrez d'une maladie du foie ou des reins, autorisez toujours l'utilisation de tout type de supplément avec votre médecin, car ces organes - en particulier lorsqu'ils fonctionnent à capacité réduite - ont une sensibilité particulière à ce que vous mettez dans votre corps. CoQ10 n'a pas de contre-indications officiellement documentées - des cas où vous ne devriez pas l'utiliser - mais il est toujours prudent de parler à votre médecin de la pertinence d'utiliser un supplément si vous avez une condition médicale.
Suggestions posologiques
Que vous utilisiez un médicament ou un complément alimentaire, le fait de rester dans la fourchette posologique suggérée peut aider à minimiser les effets négatifs qui y sont associés. Beth Israel note une dose typique de 30 mg à 300 mg par jour, mais que certaines études ont utilisé des doses plus élevées. La dose optimale dépendra de la raison pour laquelle vous utilisez CoQ10 et des conseils de votre médecin.
