La spiruline, organisme semblable à une plante, est censée être utile comme agent de détoxification et pour traiter de nombreux problèmes de santé. Un type de cyanobactéries, la spiruline semble sûre à prendre même à fortes doses, tant que vous l'obtenez auprès d'un fournisseur réputé, note le University of Maryland Medical Center. Vous ne devez utiliser des remèdes naturels que sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié.
Les usages
La spiruline a une forte concentration de protéines, de fer et d'autres minéraux, et elle contient également des vitamines. La spiruline est considérée comme utile non seulement pour la désintoxication mais aussi pour perdre du poids et soulager le stress, l'anxiété, la dépression et la fatigue. On prétend également qu'il améliore le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, le taux de cholestérol, le diabète, la digestion, le rhume des foins, la fonction du système immunitaire, la mémoire et le syndrome prémenstruel, note MedlinePlus, un site Web fourni par la Bibliothèque nationale de médecine. Cependant, selon MedlinePlus, la recherche fait défaut et les preuves sont insuffisantes pour savoir si la spiruline est efficace pour les bienfaits pour la santé.
Detox
La médecine traditionnelle ne considère généralement pas la désintoxication alimentaire comme nécessaire ou bénéfique, mais la pratique est soutenue dans les cercles de santé alternatifs. Certaines raisons pour lesquelles la spiruline est considérée comme un bon agent de désintoxication sont proposées sur le site Web Disabled World. La chlorophylle pigmentaire est réputée bonne pour la détoxification, tout comme la biodisponibilité du fer dans cette substance. De plus, bien que faible en calories, la spiruline fournit des nutriments essentiels lors de la détoxification.
Considérations
Alors que certains fabricants de suppléments cultivent la spiruline dans des conditions contrôlées, d'autres les collectent dans des milieux naturels. La spiruline qui pousse dans des milieux naturels peut être contaminée par des bactéries, des toxines appelées microcystines et des métaux lourds. Les produits contaminés ne sont pas sûrs et peuvent entraîner des douleurs à l'estomac, des nausées, des vomissements, une faiblesse, un rythme cardiaque rapide, des dommages au foie, un choc et même la mort. MedlinePlus note que vous ne devez utiliser que des produits qui ont été testés et déterminés comme étant exempts de ces contaminants.
Effets sur le système immunitaire
Si la spiruline fonctionne comme prévu, elle pourrait stimuler le système immunitaire. Si vous souffrez d'un trouble auto-immune, vous envisagez peut-être un régime de désintoxication pour des avantages potentiels, mais les personnes atteintes de troubles auto-immunes ne devraient pas consommer de spiruline, selon MedlinePlus. Des exemples de troubles auto-immunes comprennent le lupus, la sclérose en plaques et la polyarthrite rhumatoïde. La consommation de substances immunostimulantes peut aggraver les symptômes et diminuer l'efficacité des médicaments qui traitent ces affections.
Phénylcétonurie
La spiruline est riche en protéines, qui sont constituées d'acides aminés, dont la phénylalanine. Si vous avez une maladie rare connue sous le nom de phénylcétonurie qui vous empêche de métaboliser la phénylalanine, évitez de consommer de la spiruline, conseille le University of Maryland Medical Center.
