L'huile de lin est un complément alimentaire couramment utilisé pour sa haute teneur en acides gras essentiels. L'huile de lin a des avantages pour de nombreuses conditions; cependant, son utilisation par les femmes qui allaitent n'a pas été bien étudiée à ce jour. Alors que le consensus général des experts en garde d'enfants et en lactation est que l'huile de lin est sûre, certaines grandes institutions médicales ne sont pas prêtes à recommander son utilisation par les femmes qui allaitent.
Sécurité de l'huile de lin
Malheureusement, aucun consensus n'a été atteint sur la question de savoir si l'huile de lin est sans danger pour les femmes qui allaitent. À ce jour, peu d'études ont examiné sa sécurité pour les mères qui allaitent ou leurs bébés. MayoClinic.com note que les études animales sur l'huile de lin et l'allaitement ont révélé des risques potentiels pour la santé, bien qu'ils n'expliquent pas quels sont ces risques pour la santé. Bien que cela puisse s'appliquer davantage aux femmes enceintes qui peuvent être vulnérables aux changements hormonaux potentiels causés par l'ingestion d'huile de lin, MayoClinic.com ne recommande pas aux femmes allaitantes d'utiliser le supplément pendant qu'elles allaitent activement.
Augmentation de l'approvisionnement en lait?
Contrairement à MayoClinic.com, Kellymom.com - une ressource en ligne de premier plan pour les mères qui allaitent - rapporte que l'huile de lin est en effet sans danger pour les mamans qui allaitent. En fait, certaines femmes le prennent pour augmenter leur production de lait. L'huile de lin a certaines des propriétés d'un galactagogue: un remède à base de plantes qui stimule la production de lait chez les femmes qui allaitent. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'essayer un supplément, surtout lorsque vous allaitez. Cependant, certaines femmes dont la production de lait est affectée par le manque d'acides gras dans leur alimentation peuvent remarquer une augmentation de la production si elles utilisent régulièrement de l'huile de lin. Même si votre médecin autorise la prise d'un supplément, assurez-vous de surveiller votre bébé pour détecter tout signe ou symptôme inhabituel.
Effet sur les conditions de santé
Certaines femmes ne devraient pas utiliser d'huile de lin, qu'elles allaitent ou non. Ce groupe comprend des femmes ayant un taux élevé de triglycérides et de diabète. MayoClinic.com note que les études animales ont démontré un lien entre la consommation d'huile de lin et les niveaux de triglycérides, et l'huile de lin a le potentiel de provoquer des niveaux élevés de sucre dans le sang chez les diabétiques. Cependant, la plupart des autres considérations de santé, y compris les troubles digestifs et les changements hormonaux, ne sont pas causés par l'huile de lin, mais par les graines de lin entières ou moulues elles-mêmes.
Saignement excessif
Le terme «saignement excessif» fait référence non pas aux menstruations mais au saignement qui survient après une blessure. Toute femme qui utilise de l'huile de lin peut subir un amincissement du sang pendant qu'elle prend le supplément, qu'elle allaite ou non. Les personnes qui prennent des anticoagulants devraient éviter l'huile de lin, car elle peut augmenter les effets de ces médicaments. Cela peut être dangereux en cas de blessure, lorsque le sang coagulerait moins facilement. Bien que les effets secondaires de l'huile de lin soient rares et principalement signalés dans les cas d'animaux, il est toujours préférable de consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile de lin. Les problèmes de sécurité de l'huile de lin peuvent affecter non seulement votre propre santé, mais aussi celle de votre bébé.
