Les suppléments nutritionnels sont une grosse affaire, gagnant plus de 30 milliards de dollars par an, selon Forbes. Optimum Nutrition et MuscleTech sont deux sociétés de suppléments nutritionnels qui rivalisent pour vous convaincre en tant que client. Les deux offrent une variété de suppléments vantés pour vous faire grand, petit ou énergisé. Consultez votre médecin avant d'ajouter des compléments alimentaires à votre alimentation.
Poudres protéinées et gain de poids
Optimum Nutrition propose des poudres à une seule protéine, telles que le lactosérum, le soja et la caséine, ainsi que des mélanges de protéines qui contiennent non seulement la protéine unique mais également d'autres nutriments tels que les acides aminés, les vitamines et les minéraux. Vous pouvez également trouver une variété d'options de poudre de protéines fabriquées par MuscleTech. Outre les protéines de lactosérum et de caséine, MuscleTech propose également une protéine de boeuf à 100%.
Les deux sociétés proposent également des suppléments de prise de poids hypercaloriques. Ces suppléments contiennent plus de 1 000 calories et 50 grammes de protéines par portion.
Suppléments de musculation
Que vous recherchiez de la créatine ou de la glutamine, Optimum Nutrition et MuscleTech peuvent vous aider. Optimum Nutrition propose des suppléments d'acides aminés en formules simples et combinées ainsi que des suppléments à prendre avant et après votre entraînement. MuscleTech propose des produits spécialisés contenant divers nutriments et mélanges de marque, tels que l'acide phosphatidique et BetaTOR, qui sont censés favoriser la croissance musculaire, la force et l'endurance, en plus de suppléments similaires à Optimum Nutrition tels que les mélanges d'acides aminés et la créatine.
Perte de poids
Optimum Nutrition et MuscleTech proposent également des produits promus comme compléments amaigrissants. Optimum Nutrition propose trois suppléments de perte de poids, dont un qui contient 300 milligrammes de caféine. MuscleTech propose une gamme plus étendue de produits amaigrissants qui comprend des suppléments vitaminiques et à base de plantes et des mélanges de boissons en poudre.
Choses à considérer
La Food and Drug Administration des États-Unis ne teste pas les compléments alimentaires, ce qui signifie que les fabricants peuvent faire des allégations sans preuve. Si cela semble trop beau pour être vrai, c'est probablement le cas. Des préoccupations concernant la sécurité existent également. En plus des suppléments contenant de la caféine, vous pouvez également éviter les suppléments qui contiennent de l'éphédra, du ma huang, du L-tryptophane ou des laxatifs naturels, selon la Federal Trade Commission.
